Gesloten Flexx - road to jbc 2019

flexx123 · 4 jan 2016

Kleine update op prive vlak

Mijn vriendin heeft een hartafwijking( ze heeft daardoor ook een pacemaker), nu was ze eind oktober ziek geworden op mallorca( keelonsteking), 2weken daarna was ze nog steeds vaak benauwd, snel moe enz, ziekenhuis in eindhoven geweest, die zeiden toen dat het een virus was. 2weken later nog hetzelfde dus naar het ziekenhuis in nijmegen waar ze ook altijd heen moet voor jaarlijkse controle en waar ze ook al tig keer geopereerd is. Wat bleek nou een ader(en) die naar haar hart loopt lekt zuurstof arm bloed waardoor haar saturatie(zuurstofgehalte) na een klein beetje inspanning al ver omlaag schiet. Ze moet nu dus geopereerd worden waarbij ze die ader(en) dichtschroeien ofzo, weet het fijne er nog niet van. En die operatie gaat dus op korte termijn plaatsvinden waardoor we onze vakantie naar thailand in februari moeten annuleren. Heel erg jammer, maar het is niet anders. Daardoor vervalt mijn mini cut plan van deze maand en bulk ik door tot begin maart en cut dan tot midden mei want dan gaan we waarschijnlijk 2weken naar curacao.

FREAKJAM · 4 jan 2016

Heel erg vervelend nieuws maat, ik baalde ook toen ik het vanmiddag hoorde. Ik hoop oprecht dat de operatie goed uitpakt en dat je vriendin snel en goed herstelt. Echt super balen dat je niet naar Thailand kunt gaan, maar je kunt nu wel lekker door bulken. Een nieuwe toffe vakantie komt echt wel weer! Ik (en je andere vrienden) zijn er in ieder geval voor jullie, maar dat weet je! :thumbs:

neet61 · 4 jan 2016

Dat is vervelend nieuws man. Eerst maar even duidelijkheid krijgen waar jullie medisch aan toe zijn, en wanneer. Al het andere is iets minder belangrijk nu....
Sterkte!

KevvL · 4 jan 2016

t*ring, dat is wel ff heavy gozer! Wat Neet idd zegt: "Al het andere is even minder belangrijk nu".

Skatermarvin · 5 jan 2016

Jeetje Flex, wat heftig!!

Maar hopelijk biedt de operatie uitkomst en is het herstel voorspoedig! Die vakantie Thailand halen jullie vast nog eens in!

Nog even doorbulken is natuurlijk ook geen slecht vooruitzicht! :thumbs:

Sanca Saxon · 5 jan 2016

Heftig man, spoedig herstel voor je vriendin !

SanneF · 5 jan 2016

Oef, dat is nieuws waar je niet bepaald op zit te wachten..
Heftig, niet meer dan logisch dat je nu met je koppie vooral bij je vriendin zit.
Veel sterkte voor beiden, ik hoop dat jullie elkaar kunnen steunen :kiss:

flexx123 · 5 jan 2016

FREAKJAM zei:
Heel erg vervelend nieuws maat, ik baalde ook toen ik het vanmiddag hoorde. Ik hoop oprecht dat de operatie goed uitpakt en dat je vriendin snel en goed herstelt. Echt super balen dat je niet naar Thailand kunt gaan, maar je kunt nu wel lekker door bulken. Een nieuwe toffe vakantie komt echt wel weer! Ik (en je andere vrienden) zijn er in ieder geval voor jullie, maar dat weet je!

Thanks maat, waardeer ik echt! Komt allemaal wel goed.

neet61 zei:
Dat is vervelend nieuws man. Eerst maar even duidelijkheid krijgen waar jullie medisch aan toe zijn, en wanneer. Al het andere is iets minder belangrijk nu....
Sterkte!

Als het goed is krijgen we deze week nog te horen wanneer de operatie gaat plaatsvinden. Hoop zo snel mogelijk, want het duurt nu wel te lang, ze zit al vanaf begin november thuis.

KevvL zei:
t*ring, dat is wel ff heavy gozer! Wat Neet idd zegt: "Al het andere is even minder belangrijk nu".

Ja, gezondheid van mn vriendin is nu wel het belangrijkste, gelukkig kan ik nog wel gewoon trainen naast het werk en vele huishoudelijke taken op dit moment. Gelukkig helpt de moeder van mn vriendin ook mee, want het werdt toch wel een beetje veel voor mij.

Skatermarvin zei:
Jeetje Flex, wat heftig!!

Maar hopelijk biedt de operatie uitkomst en is het herstel voorspoedig! Die vakantie Thailand halen jullie vast nog eens in!

Nog even doorbulken is natuurlijk ook geen slecht vooruitzicht!

Als alles goedgaat ,moet ze na de operatie al meteen merken dat ze niet zo snel benauwd en kortademig meer is. Eerste weken mag ze nog niet veel, maar daarna moet ze weer rustig aan haar conditie opbouwen. Vakantie thailand schuiven we gewoon naar februari 2017

sanca zei:
Heftig man, spoedig herstel voor je vriendin !

Thanks man, hoe is het nu met jou?

SanneF zei:
Oef, dat is nieuws waar je niet bepaald op zit te wachten..
Heftig, niet meer dan logisch dat je nu met je koppie vooral bij je vriendin zit.
Veel sterkte voor beiden, ik hoop dat jullie elkaar kunnen steunen

Thanks, steunen elkaar voor de 100%, komt allemaal wel goed

Training van net UB:

pre workout: 1scoop assault + 1scoop shatter

5min. crosstrainer

MP
10x20
8x35
5x45
5x45
8x45

Wide grip Pullups
5xbw +5
3xbw +17,5 pr
3xbw +17,5
3xbw +17,5 vpr

BP
10x40
8x70
6x85
6x85
6x85
6x85

Small grip Plate loaded low row ( ander apparaat als normaal, noem deze maar de oranje variant

)
12x60
10x80
10x90
10x90
Apparaat is iets zwaarder dan de gele variant

Barbell curl
10x27,5
8x32,5
7x35
6x35

Weighted dips
10xbw +10
10xbw +25
10xbw +25
10xbw +25
20sec. rust
5xbw +25

Reverse machine fly
12x40
10x50
10x50
10x50

Planks
50sec
50sec

Lekkere training! Gewicht vanmorgen 74,8kg

KevvL · 5 jan 2016

Mooie traininkje zo kerel

BP vind ik nog best netjes na een MP

neet61 · 5 jan 2016

KevvL zei:
Mooie traininkje zo kerel BP vind ik nog best netjes na een MP

Zekers, die twee zitten elkaar altijd in de weg.

Lekkere train.

Sanca Saxon · 5 jan 2016

flexx123 zei:
Thanks man, hoe is het nu met jou?

Still alive and kicking

FREAKJAM · 5 jan 2016

Lekkere BP en pullups weer maat. Volgende week ga ik je pullups eens vastleggen op camera

marina1975 · 5 jan 2016

Zo een bericht hakt er aardig in... Hoop dat alles snel en voorspoedig verloopt. Sterkte in ieder geval.

Wel lekker getraind!

SanneF · 6 jan 2016

FREAKJAM zei:
Lekkere BP en pullups weer maat. Volgende week ga ik je pullups eens vastleggen op camera

Jaaaaaa, daar houden we van!! : drool:

Skatermarvin · 7 jan 2016

Toch niet verkeerd die benches zo als 3e oefening!! :thumbs:

Basma · 7 jan 2016

Sterkte ermee Flex. Dat je vriendin maar spoedig mag herstellen. van de operatie.
Desondanks trouwens een prima training kerel

.

flexx123 · 9 jan 2016

KevvL zei:
Mooie traininkje zo kerel BP vind ik nog best netjes na een MP

Thanks man, was niet slecht nee

neet61 zei:
Zekers, die twee zitten elkaar altijd in de weg. Lekkere train.

Yess, maar als je daarop instelt maakt dat niet zoveel uit vind ik.

FREAKJAM zei:
Lekkere BP en pullups weer maat. Volgende week ga ik je pullups eens vastleggen op camera

Thanks maat, doe maat andere keer, volgende week deload

marina1975 zei:
Zo een bericht hakt er aardig in... Hoop dat alles snel en voorspoedig verloopt. Sterkte in ieder geval.

Wel lekker getraind!

Thanks, meer over situatie hieronder.

SanneF zei:
Jaaaaaa, daar houden we van!! :

Skatermarvin zei:
Toch niet verkeerd die benches zo als 3e oefening!!

Mag niet klagen nee

Basma zei:
Sterkte ermee Flex. Dat je vriendin maar spoedig mag herstellen. van de operatie.
Desondanks trouwens een prima training kerel .

Thanks bas. Hoop het ook.

Vandeweek belde cardioloog dus met weer minder nieuws. Operatie is pas ergens in maart, en precieze datum volgt nog. Erg frustrerend dat het nog zo lang duurt!

Donderdag geen LB getraind want onderrug/bekken voelde niet lekker aan, gaat nu wel weer stuk beter,maar nu is mn hamstring weer geirriteerd ofzo. Borst begint ook weer pijntjes te tonen, dus besloten om komende week te deloaden.

Training van net UB:

Pre workout: 1scoop assault + 1scoop c4

BP
12x40
8x60
5x80
3x92,5
3x92,5
3x92,5
3x92,5
3x92,5
3x92,5
3x92,5
3x92,5 vpr
Laatste 3setjes laatste rep grinder haha

Plate loaded low row
12x80
10x100
8x100
8x100

Incline bp
10x50
5x65
5x75
4x75
5x65 pff op

Wide grip pull up
8xbw
7xbw
6xbw
hammer grip
7xbw

One arm side raises
10x8
8x9
8x9
7x9 pff zwaar

Rope pushdown
15x20
10x25

Close grip bp
10x60
8x70
8x70

Db curl
10x12
10x14
10x14

Hammer db curl
10x14
10x14

Wel goeie training,maar merk echt dat ik aan een deload toe ben, is ook al heeeel lang geleden.

neet61 · 9 jan 2016

Balen van die extra wachttijd.....
De UB train daarentegen ging wel lekker zeg :thumbs:

KevvL · 9 jan 2016

Kun je niet naar een ander ziekenhuis waar ze wel eerder plaats hebben?

marina1975 · 9 jan 2016

Das inderdaad wel heel erg balen.. wachttijden zijn soms belachelijk lang. Inderdaad zou je eens kunnen vragen naar een ander ziekenhuis... Misschien kan het eerder..

Pijntjes zijn lastig. Hoop dat de deload je goed doet.

Gesloten Flexx - road to jbc 2019

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Resurrected

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Resurrected

Ripped Bodybuilder

Never give up!

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Huge Freak

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Never give up!

Soortgelijke topics