Forum Challenge N°19 Incline curls

[Sanca Saxon]

Netjes psycomantje !

My bad dat ik vergeten ben specifiek te vermelden dat hammer grip niet toegelaten is, ik ging er vanuit dat het wel duidelijk bleek uit de foto...
Maar nu vraag ik me wel af of het doenbaar is met zulke joekels van dumbbell

 

[Sanca Saxon]

ja zo kan iedereen het dat zijn hammer curls nu draaien man!!

Doe jij het dan eens voor...

 

[psycomantje]

Netjes psycomantje !

My bad dat ik vergeten ben specifiek te vermelden dat hammer grip niet toegelaten is, ik ging er vanuit dat het wel duidelijk bleek uit de foto...
Maar nu vraag ik me wel af of het doenbaar is met zulke joekels van dumbbell

No prob. Foto was idd duidelijk. Maar met lege stang eens proberen draaien en is best fucked up met die halterstangen. Maar volgende poging probeer ik het gewoon. In principe mag ik draaien als ik boven mijn been ben right?

 

[bodybuilding.nl]

psycomantje Youtube video's kan je niet Uploaden via URL

 

[psycomantje]

psycomantje Youtube video's kan je niet Uploaden via URL

Owja ok thx

 

[NaturalGainz]

had timer maar op 1 minuut gezet (en had dit niet gezien). volgende keer dubbel kijken...

 

[psycomantje]

had timer maar op 1 minuut gezet (en had dit niet gezien). volgende keer dubbel kijken...

Video niet beschikbaar

 

[NaturalGainz]

Video niet beschikbaar

seconde, video stond nog op prive

 

[psycomantje]

seconde, video stond nog op prive

Aight. Volgens mij gaan vanaf rep 11 of 12 je boven armen te ver mee, niet? Ze mogen maar heel weinig bewegen. Maar ik ben niet de jury

 

[NaturalGainz]

Aight. Volgens mij gaan vanaf rep 11 of 12 je boven armen te ver mee, niet? Ze mogen maar heel weinig bewegen. Maar ik ben niet de jury

wel ik dacht het ook, zag het ook pas in de video. zal er volgende keer ook moeten op letten

 

[Brutushakt]

Doe jij het dan eens voor...

ik ga niet met een filmpje online staan hé maar even serieus, zonder die draai ben je toch altijd veel sterker? Ik kan bijv. heel zwaar hammer curlen maar veel minder zwaar gewoon curlen

 

[NaturalGainz]

ik ga niet met een filmpje online staan hé maar even serieus, zonder die draai ben je toch altijd veel sterker? Ik kan bijv. heel zwaar hammer curlen maar veel minder zwaar gewoon curlen

Idem, met hammer curls kan ik ook iets heavy’er gaan dan gewoone curls

 

[Brutushakt]

Idem, met hammer curls kan ik ook iets heavy’er gaan dan gewoone curls

bij mij scheelt dat met gemak 12 kg per arm..

 

[NaturalGainz]

bij mij scheelt dat met gemak 12 kg per arm..

Haha, hier toch 2kg hoor

 

[Brutushakt]

Haha, hier toch 2kg hoor

Ah, ik zal als ik eens in de fitness ben, heb thuis enkel een flat bench eens kijken hoeveel het scheelt op het bankje, maar ik neem aan erg veel.
anderzijds is het met die maat dumbells die hij gebruikt vrijwel onmogelijk te draaien zonder het bankje aan te raken

 

[NaturalGainz]

Ah, ik zal als ik eens in de fitness ben, heb thuis enkel een flat bench eens kijken hoeveel het scheelt op het bankje, maar ik neem aan erg veel.
anderzijds is het met die maat dumbells die hij gebruikt vrijwel onmogelijk te draaien zonder het bankje aan te raken

Dat klopt inderdaad. Het zijn niet de meest praktische dumbells dat hij heeft. Anders de slijpmachine eens bovenhalen voor deze challenge

 

[Steks]

Of deze regel nog even invoeren.

Ik zeg gewoon een contest met constant je armen volledig gesupineerd, is er ook geen discussie meer.

 

[NaturalGainz]

Of deze regel nog even invoeren.

Gesupineerd? Mss even vertalen dat ik het begrijp..

 

[AlexV]

Ooooh boy, een curl challenge, vorige keer ging dat ook wel goed, dus als mn coach het goed vind weer eens een poging wagen.

 

[3XL]

Gesupineerd? Mss even vertalen dat ik het begrijp..

Gesupineerd, handpalm naar boven. Geproneerd, handpalm naar beneden. Supineren, handpalm naar boven draaien. Proneren, handpalm naar onder draaien.