- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Forum Challenge N°2 max reps Bench press met bodyweight
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 293
- Weergaven 21.249
- Volgers 33
-
- Tags
- bench press challenge forum reps
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
beetje oneerlijk naar al de mensen die geen ipf approved plates hebben of ipv approved scheids hebben die de commands geeft.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
@Beowulf het land door sturen
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.908
- Waardering
- 3.888
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Die arch gaat sowieso weer problemen geven 
Velen, vooral lichtere mensen, hebben van nature wel al wat arch als ze stevig op de bank gaan liggen. Ik ga me niet in een onnatuurlijke houding forceren om zo zoveel mogelijk reps te benchen
En dan mensen die een los shirt gaan dragen waarbij de arch minder duidelijk is, enzovoort
Velen, vooral lichtere mensen, hebben van nature wel al wat arch als ze stevig op de bank gaan liggen. Ik ga me niet in een onnatuurlijke houding forceren om zo zoveel mogelijk reps te benchen
En dan mensen die een los shirt gaan dragen waarbij de arch minder duidelijk is, enzovoort
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
huh in plaats van approved?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bw log challenge
NoPainNoGain!
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mrt 2016
- Berichten
- 176
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Nope, aangezien niet iedereen hier beschikking over heeft, bij de squat challenge struikelde er zelfs iemand over het gebruik ban een belt, dus ja ....
Zie poll, komt goed
Die arch gaat sowieso weer problemen geven
Velen, vooral lichtere mensen, hebben van nature wel al wat arch als ze stevig op de bank gaan liggen. Ik ga me niet in een onnatuurlijke houding forceren om zo zoveel mogelijk reps te benchen
En dan mensen die een los shirt gaan dragen waarbij de arch minder duidelijk is, enzovoort
Hier ook, zie poll.
De voorkeur gaat uit naar wegen in de gym net voor de set, indien dit niet mogelijk is mag een foto met lepel of een ander bewijs.
Deze challenge toch maar proberen, squat is me niet meer gelukt binnen de tijd.
Ben alleen bang dat dr hier wel mensen zijn die +30 reps met bodyweight kunnen?
Ik zou niet meteen iemand kunnen noemen die +30 reps gaat halen.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Nope, als je binnen de minuut de barbell weer racked is het gedaan maar de gemaakte reps tellen wel dan. Bij een fail tellen alle voorgaande reps.
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
De kans dat ik win met 5 is klein zeker
Wie niet waagt blijft maagd.
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 3.459
- Waardering
- 2.155
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 122kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ik wacht tot een dag voor de einddatum en als dan het record vier is ga ik er compleet voor!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dus ik moet nu als een gek archen gaan oefenen omdat alle mensen op ja gestemd hebben zodat de rom lekker kort is
Zolang het achterwerk en de bovenrug/achterkant schouders op de bank blijven mag je wat mij betreft circus capriolen uithalen
(hangt wel nog van de poll uitslag af)
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Zat die op wedstrijden met een lichtere arch meer benchen hoorDus ik moet nu als een gek archen gaan oefenen omdat alle mensen op ja gestemd hebben zodat de rom lekker kort is
NoPainNoGain!
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mrt 2016
- Berichten
- 176
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
