Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.592
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Beste leden,
Bij deze 5de challenge worden jullie uitgedaagd om zoveel mogelijk reps te curlen binnen een time cap van 90 seconden.
Omdat curls dé n°1 oefening is om mee te cheaten moet de rug gefixeerd worden tegen de muur of rack.
De winnaar zal hiervoor dan een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een kroontje of een ander symbool langs hun username kunnen krijgen).
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, op 15 mei zal de winnaar bekend gemaakt worden.
Mannen: 40kg
Vrouwen: 25kg
-De rug moet gefixeerd worden tegen de muur/rack
-Zoveel mogelijk reps
-90 seconden time cap
-De set stopt als je de barbell neerlegt voor de 90 sec. vol zijn
-Volledige rom gebruiken en onderaan een korte stop
-Enkel met een rechte barbell
-Zowel overhands als onderhands zijn toegelaten
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
#challenge #curls
@alexv 25 reps
@RockOfAges 21 reps
@alexv 20 reps
@RockOfAges 19 reps
[RSVP=407645]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
alexv - 1
lloydatoni - 1
psycomantje - 1
Totaal: 3
Bij deze 5de challenge worden jullie uitgedaagd om zoveel mogelijk reps te curlen binnen een time cap van 90 seconden.
Omdat curls dé n°1 oefening is om mee te cheaten moet de rug gefixeerd worden tegen de muur of rack.
De winnaar zal hiervoor dan een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een kroontje of een ander symbool langs hun username kunnen krijgen).
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, op 15 mei zal de winnaar bekend gemaakt worden.
Mannen: 40kg
Vrouwen: 25kg
-De rug moet gefixeerd worden tegen de muur/rack
-Zoveel mogelijk reps
-90 seconden time cap
-De set stopt als je de barbell neerlegt voor de 90 sec. vol zijn
-Volledige rom gebruiken en onderaan een korte stop
-Enkel met een rechte barbell
-Zowel overhands als onderhands zijn toegelaten
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
#challenge #curls
@alexv 25 reps
@RockOfAges 21 reps
@alexv 20 reps
@RockOfAges 19 reps
[RSVP=407645]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
alexv - 1
lloydatoni - 1
psycomantje - 1
Totaal: 3
Laatst bewerkt:
