- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
@basmca die bw reps brutal. Ik ga ze ook nog wel eens.proberen maar kreeg ze amper van de grond met bw
Forum Competitie 2019, Challenge n°3: Single arm landmine row
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 440
- Weergaven 33.022
- Volgers 38
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Oh worden de regels weer tijdens een lopende challenge aangepast
Misschien probeer ik hem eind van de maand ook nog even sideways
Mwoah dit zal toch wat aangenamer zijn voor mijn rug en natty doet er ook zomaar 10/11 meer sideways
Kom op Punjab, neem al je frustratie mee in je poging, heerlijk
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Jij moet zelf weer aan de bak jongeman. Leuk dat je een oefening even voor doet maar nu willen we jou nu een keer all the way zien gaan, we wachten er al lang op.
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
Ik deadlift ook al jaren niet meer serieus. Ooit deed ik wel 60KG DBRows, maar ook al lang niet meer. Heb vandaaf de rug goed vol zitten na die 64 reps donderdag. Werd er zelfs af en toe wakker van. Had misschien 1 rep gered met heel veel effort maar vond het niet waard. 10 reps is sowieso een no-go 
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Deadlift geeft mij altijd last, zodra ik zwaar ga gaat mijn houding standje lordose en moet ik weken de prijs betalen en krijg ik niet eens mijn sokken meer aan van de stijfheid. En licht trainen vind ik geen reet aan en heb je ook niks aan. Heb wel veel gehad aan de tips van Allan Thrall, is wel een aanrader om te volgen als je goed wil leren deadliften.
Het is wel weer een goede nieuwe oefening aan het arsenaal, deze rows.
Na jaren chinups met dezelfde reprange, rows met altijd die 40kg omdat ik niet zwaarder heb is dit toch weer iets wat de spieren doen reageren (het woord groeien kan ik al jaren niet meer gebruiken).
Het is wel weer een goede nieuwe oefening aan het arsenaal, deze rows.
Na jaren chinups met dezelfde reprange, rows met altijd die 40kg omdat ik niet zwaarder heb is dit toch weer iets wat de spieren doen reageren (het woord groeien kan ik al jaren niet meer gebruiken).
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 87
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik tel er 37 binnen de tijd
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Lonely at the top xD hij moet zich zelfs geen zorgen maken heheKom op mensen, hij begint kapsones te krijgen
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.654
- Waardering
- 882
- Lengte
- 1m82
Ik doe mijn poging de laatste week maar 50+ reps gaan er sowieso niet inzitten.
Behalve deadlifts en pullups doe ik eigenlijk geen specifieke oefeningen voor mijn rug, rows heb ik al jaren niet meer in mijn programma zitten (op de pendlay row challenge na).
Props voor de pogingen al tot nu toe, zeker de pogingen van Bas zijn indrukwekkend.
Behalve deadlifts en pullups doe ik eigenlijk geen specifieke oefeningen voor mijn rug, rows heb ik al jaren niet meer in mijn programma zitten (op de pendlay row challenge na).
Props voor de pogingen al tot nu toe, zeker de pogingen van Bas zijn indrukwekkend.
- Lid sinds
- 9 feb 2012
- Berichten
- 662
- Waardering
- 795
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
Oftewel je bent al aan het oefenen. Wanneer komt je poging, of post je strategisch pas de 31ste? Ik ben wel benieuwd nu naar de gedeelde eerste in het klassement
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Oftewel je bent al aan het oefenen. Wanneer komt je poging, of post je strategisch pas de 31ste? Ik ben wel benieuwd nu naar de gedeelde eerste in het klassement
De 31ste lijkt me strategisch niet heel handig
Ik weet niet wanneer, ben erg druk met werk en er nog geen zin in gehad naar de klote te gaan, zal wel op het einde worden. Strategisch heeft het geen meerwaarde te wachten aangezien jij en nog wat anderen ook op de laatste dag nog een inzending zullen gaan doen dus mocht het de laatste dag worden is het enkel omdat het dan wel moet en langer wachten niet mogelijk is.
Soortgelijke topics
