StartingGrower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2012
- Berichten
- 1.296
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
Fotoshoot voor Flex magazine
- Topic starter Rob S.
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 93
- Weergaven 8.120
- Volgers 39
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
tijmenk
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mei 2013
- Berichten
- 463
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 22 apr 2007
- Berichten
- 280
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 138kg
- Vetpercentage
- 44%
Thnx allemaal!
Ik heb nu een hele tijd rustig aan gedaan qua training en voeding. Even op vakantie geweest en nergens op gelet, ook wel eens fijnStraks ga ik volop massa bouwen.
NK 2015 wil ik ca. 10kg zwaarder staan en alles perfect in verhouding hebben. Aandachtspunten zijn vooral de benen (met name hamstring en kuiten), triceps en lower lats. Deze gaan dus wat extra aandacht krijgen.
Hieronder een fototje van afgelopen weekend....nog steeds redelijk droog na al het junkfood
Rob, heb je ook een coach of doe je alles zelf qua dieet, training en prep?
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik doe alles zelf, heb alleen de laatste week hulp gekregen van Berry de Mey. Bij volgende wedstrijden wilt hij me ook blijven helpen. In het offseason ga ik wellicht naar een andere coach toe die me gaat helpen flink massa te bouwen.
Lekker beentje, doe je trouwens nog mee (dbb comp) ??
weten we alvast wie er wint
Nee, maar mag volgens mij ook niet meer aangezien ik aan 2 wedstrijden heb deelgenomen.
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
Oo , maakt dat wat uit dan ? voor mij niet hoe.. meer mensen hoe beter (was het toch)...
plus jij traint er net zo hard voor..
dus ik moet nu op iemand anders voten
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Stem maar op mij..ik heb circa 25kg minder VVM bij dezelfde lengte..dus ik moet nu op iemand anders voten
Best bizar nu ik dat zo zeg..
Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met stemmen werven
eenvraag2014
Novice
- Lid sinds
- 18 jun 2014
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
Ik zal is in U log gaan kijken,Stem maar op mij..ik heb circa 25kg minder VVM bij dezelfde lengte..
Best bizar nu ik dat zo zeg..
Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met stemmen werven
mits u die heeft uiteraard...
groet, ree..
- Lid sinds
- 13 okt 2012
- Berichten
- 861
- Waardering
- 288
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Thnx allemaal!
Ik heb nu een hele tijd rustig aan gedaan qua training en voeding. Even op vakantie geweest en nergens op gelet, ook wel eens fijn
NK 2015 wil ik ca. 10kg zwaarder staan en alles perfect in verhouding hebben. Aandachtspunten zijn vooral de benen (met name hamstring en kuiten), triceps en lower lats. Deze gaan dus wat extra aandacht krijgen.
Hieronder een fototje van afgelopen weekend....nog steeds redelijk droog na al het junkfood
''Redelijk'' zegt ie. Dat is gvd nog droger dan een kurk
Ziet er goed uit man.
