iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.224
- Weergaven 1.898.834
- Volgers 303
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
haha, geweldig ik lees dan weer Adema en Locust, Wolverine, Victormor geeft mij dan weer een realitycheck dat het wel meevalt, maar Thnx
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Zou je eens een link kunnen posten naar Adema z'n log? Want ik ben wel eens benieuwd naar die kleine relnicht.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
zit op Forza zoeken and ye shall find.
Vandaag Pulls
6 min fiets
Oef 1 Deadlift against band (medium = groen)
5x70 + band
5x70 + band
5x120 + band
5x150 + band
3x170 + band
3x210 + band PR
1x230 + band
1x240 + band PR (en volgens mij theoretisch +/- 300 topspanning, hoop toch binnenkort weer zonder band ook)
Oef 2 Par barbell rows
5x120
5x120
5x120
5x120
5x120
Oef 3 Chins
9xbw+20 PR
5xbw+30 pr?
2xbw+40 (kin tegen stang, kwam er niet meer bovenuit)
12xbw
Extra gewicht doe ik nu weer een tijdje en merk dat het echt weer nodig was, zonder kom je op een gegeven moment niet meer vooruit.
Oef 4 Extended set pull downs
8x70 ultra wide - 8x70 medium grip - 8x70 close grip
Oef 5 Shrugs in calf machine
10x100
10x110
10x120 full bl
Oef 6 Preacher EZ curls
15x40
9x40
6x40
5x40
Oef 7 Cross the body hammer curls
10x10
10x10
10x10
Oef 8 Pose cable curls
15x20
12x25
12x20
Geweldig wat een goed gevoel, de lat spread en front double biceps maakte me echt blij. Volgens mij zijn mijn armen nog nooit zo groot geweest.
Vandaag Pulls
6 min fiets
Oef 1 Deadlift against band (medium = groen)
5x70 + band
5x70 + band
5x120 + band
5x150 + band
3x170 + band
3x210 + band PR
1x230 + band
1x240 + band PR (en volgens mij theoretisch +/- 300 topspanning, hoop toch binnenkort weer zonder band ook)
Oef 2 Par barbell rows
5x120
5x120
5x120
5x120
5x120
Oef 3 Chins
9xbw+20 PR
5xbw+30 pr?
2xbw+40 (kin tegen stang, kwam er niet meer bovenuit)
12xbw
Extra gewicht doe ik nu weer een tijdje en merk dat het echt weer nodig was, zonder kom je op een gegeven moment niet meer vooruit.
Oef 4 Extended set pull downs
8x70 ultra wide - 8x70 medium grip - 8x70 close grip
Oef 5 Shrugs in calf machine
10x100
10x110
10x120 full bl
Oef 6 Preacher EZ curls
15x40
9x40
6x40
5x40
Oef 7 Cross the body hammer curls
10x10
10x10
10x10
Oef 8 Pose cable curls
15x20
12x25
12x20
Geweldig wat een goed gevoel, de lat spread en front double biceps maakte me echt blij. Volgens mij zijn mijn armen nog nooit zo groot geweest.
Boeije
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2007
- Berichten
- 211
- Waardering
- 3
Pics of ik geloof er niks van!
haha! goede training! Dit weekend samen trainen?
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
AHHHHH VERDOMME. Net terug van huisarts, heb dikke keelontsteking. Nou nou vertel mij wat. 2 nachten niet geslapen, niet kunnen slikken. Echt bizarre weken geweest.
Ziek, week PR's zetten, ziek, weer een week PR's zetten, maandag en dinsdag nog pr's gezet en nu weer keelontsteking. Echt vreemd.
Ziek, week PR's zetten, ziek, weer een week PR's zetten, maandag en dinsdag nog pr's gezet en nu weer keelontsteking. Echt vreemd.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Dan heb ik een vervelende mededeling... laat ze eruit halen! Eenmaal anchina en je komt er niet meer vanaf..
Heb ze ook weg laten halen. Doet even zeer (vooral op latere leeftijd
).
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Dan heb ik een vervelende mededeling... laat ze eruit halen! Eenmaal anchina en je komt er niet meer vanaf..
Heb ze ook weg laten halen. Doet even zeer (vooral op latere leeftijd
Dat wil ik wel maar waarom zegt de huisarts daar dan niks over. Dat vind ik vreemd. 3 weken geleden ook al last van gehad idd. En hoe heb jij dat aangepakt ben je gewoon naar de KNO gegaan
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Door laten verwijzen. Gewoon erop staan dat je je amandelen wilt laten verwijderen. Want je hebt er gewoon vaak last van.
Ik kreeg op een gegeven moment 4 zware anchina aanvallen in een jaar. Mijn amandelen waren letterlijk zo groot als eieren. Tussendoor steeds lichte aanvallen.
Wat betreft het herstel. Je mag de 1 a 2 dagen geen vast voedsel nemen. Neem dan veel vloeibaar voedsel. Kan vreselijke pijn doen. Zodra je weer vast voedsel kan nemen, begin dan voorzichtig met zachte pasta en gerookte zalm, brood zonder korst. En veel brinta.
GEEN bananen!!! Door die zaadjes voelt het alsof je een gasbrander in je keel zet
Ik heb dat geweten! Geen melk! je gaat enorme slijmvorming creeeren. Veel ijskoud water drinken, helpt erg goed herstellen. Veel waterijsjes
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Mijn vriendin heeft ook JAREN lang last gehad van terugkerende keelontstekingen, etc. Dokter verwees haar nooit door, "want dat had geen zin".
Toen heeft ze een keer een doorverwijzing geëist en de KNO arts kwam niet eens achter zijn bureau vandaan: "Die moeten er uit, zie ik hier vandaan".
Doordat ze erg groot waren en enorm verkleefd duurder het inderdaad wel een poepje langer voordat ze eroverheen was dan ik me kan herinneren van toen ik het als kind heb gehad.
Maar ja, zo'n bikkel als jij staat de volgende dag gewoon al bloed spuwend 300 te deadliften
Toen heeft ze een keer een doorverwijzing geëist en de KNO arts kwam niet eens achter zijn bureau vandaan: "Die moeten er uit, zie ik hier vandaan".
Doordat ze erg groot waren en enorm verkleefd duurder het inderdaad wel een poepje langer voordat ze eroverheen was dan ik me kan herinneren van toen ik het als kind heb gehad.
Maar ja, zo'n bikkel als jij staat de volgende dag gewoon al bloed spuwend 300 te deadliften
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Haha ja maar je hebt nog geen wonden in je keel. Als die amandelen eruit zijn, heb je dus 2 open gaten in je strot. Als dit al zeer deed... haha beware
had het trouwens over herstel na operatie
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Haha ja maar je hebt nog geen wonden in je keel. Als die amandelen eruit zijn, heb je dus 2 open gaten in je strot. Als dit al zeer deed... haha beware
had het trouwens over herstel na operatie
Die grote schroeiwonden in je strot zijn inderdaad niet bevorderlijk voor het rustig verorberen van je gangbare krachtvoer
