- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.225
- Weergaven 1.899.341
- Volgers 303
-
- Tags
- log
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vandaag de hele dag bezig geweest een boom uit de tuin van een vriend te halen. Goede conditietraining, de hele dag met een zware kloofbijl lopen zwaaien. Ben kapot nu. De stam meteen op maat gemaakt met de kettingzaag. 140cm en al stukken eruit gehaald voor de handvaten. Verder ga ik met de beitel. Hij is niet perfect rond dus ga er ook nog aan schaven. Echt rond zal hij niet helemaal worden maar redelijk in de buurt. 26cm diameter. Hij weegt nu nog ruim boven de 100 kg maar staat uit te lekken. Hij verliest natuurlijk enorm aan gewicht nog.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
GoHeavyLifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2004
- Berichten
- 1.415
- Waardering
- 41
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Te laat, hij was lekker nat dus de schors ging er eigenlijk als vanzelf af.
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Hehe ja, in dat video'tje waarin poundstone staat te trainen liggen er 2 houten logs in beeld. Zo ga ik het in ieder geval wat aanpakken. Touw om het einde, en loading pins aan een plaat lassen die je weer aan het uiteinde vastbout. Verder slijp ik een oude 30mm stang aan gort zodat ik handvaten heb met grip.
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
eigen log maken is bruut en het trainen met zelfgemaakt materiaal geeft je een soort oergevoel..
Gijs, probeer er idd wat touw strak omheen te wikkelen aan de uiteinden, want mijn boom is al behoorlijk aant splijten.
Verder zal die zeker nog flink gewicht verliezen, denk dat ie van jouw straks rond de 65 a 70kg komt te wegen.
Gijs, probeer er idd wat touw strak omheen te wikkelen aan de uiteinden, want mijn boom is al behoorlijk aant splijten.
Verder zal die zeker nog flink gewicht verliezen, denk dat ie van jouw straks rond de 65 a 70kg komt te wegen.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vandaag events @ Jarno
Getraind met Mikael en Tom
Opwarmen met viking
10x55
10x55
5x75
5x95
Onderdeel 1: Log
2x100
1x120
1x125 mooie strakke lift
Fx130 (Tom zei: aan de 127,5 heb je niks die doen we toch niet in de wedstrijd. En daar had ie gelijk in. De 130 komt steeds dichterbij)
1x120
4x100 door vanaf de borst.
Onderdeel 2: Bakdeadlift (suited)
1x300
1x340
1x380
Fx400
Toen werd ik boos...... Hitch as a b*ch
1x400 mooi als enige vandaag de 400, maar de rest had geen suit. PR
Onderdeel 3: Medley
Run 1: Yoke 340 15m / tire 350 5x / stofrol 2x100kg 15m
Eerste run makkelijk, jammer genoeg weer niet de 2e run met de stofrol op de schouder maar in bearhug.
Run 2 Yoke naar 360kg rest hetzelfde. De yoke ging echt supergoed dat was zeker een pr qua snelheid, flips aardig maar konden sneller. Stofrollen wilde niet meer op de schouder en mezelf hier helemaal mee leeggetrokken.
Vond het wel mooi, de rest deed nog hercules maar mijn handen waren nog niet hersteld van afgelopen zaterdag en zondag. Dus eens verstandig geweest.
Getraind met Mikael en Tom
Opwarmen met viking
10x55
10x55
5x75
5x95
Onderdeel 1: Log
2x100
1x120
1x125 mooie strakke lift
Fx130 (Tom zei: aan de 127,5 heb je niks die doen we toch niet in de wedstrijd. En daar had ie gelijk in. De 130 komt steeds dichterbij)
1x120
4x100 door vanaf de borst.
Onderdeel 2: Bakdeadlift (suited)
1x300
1x340
1x380
Fx400
Toen werd ik boos...... Hitch as a b*ch
1x400 mooi als enige vandaag de 400, maar de rest had geen suit. PR
Onderdeel 3: Medley
Run 1: Yoke 340 15m / tire 350 5x / stofrol 2x100kg 15m
Eerste run makkelijk, jammer genoeg weer niet de 2e run met de stofrol op de schouder maar in bearhug.
Run 2 Yoke naar 360kg rest hetzelfde. De yoke ging echt supergoed dat was zeker een pr qua snelheid, flips aardig maar konden sneller. Stofrollen wilde niet meer op de schouder en mezelf hier helemaal mee leeggetrokken.
Vond het wel mooi, de rest deed nog hercules maar mijn handen waren nog niet hersteld van afgelopen zaterdag en zondag. Dus eens verstandig geweest.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
Wat verstouwt die Tom voor 'n gewichten momenteel?
Verder hoop ik dat je nu de komende week niet meer asociaal zwaar gaat liften, zodat je de 11e in bloedvorm staat (net als Poundstone, 2 weken vooraf ben je half overtrained, daarna wat deload/explosiviteits-shit en ****ing sterk op de wedstrijd!)
Verder hoop ik dat je nu de komende week niet meer asociaal zwaar gaat liften, zodat je de 11e in bloedvorm staat (net als Poundstone, 2 weken vooraf ben je half overtrained, daarna wat deload/explosiviteits-shit en ****ing sterk op de wedstrijd!)
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
hahaha altijd handig zo'n vriend.
G-men maakt overal een training van.
Z'n vriendin zit ook altijd te klagen; normale coïtus is er niet meer bij omdat g-men er ter voorbereiding naar het N.K een training van maakt; hij smeert eikelverdovende creme om langer bezig te zijn en tijdens doggy style doet ie m.p's met 115kg.
Wat voor werk doe je eigenlijk gijs; gymleraar?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Pssstt mijn vriendin zit ook op het forum dus ik kan niet uitwijden hier
Ja gymleraar.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Nee is iets anders. Op rackpull had ik laatst 350 kg. Het is ook een iets andere techniek de bak. Door het kantelpunt gaat de bak rond de knie iets van je weg, het hangen aan de bak gaat dus iets anders als aan de stang. Ik krijg een beetje het idee dat het echt alleen maar uit de heupen komt en relatief weinig uit de onderrug. Over de knie draait het er alleen maar om om nog de heupen naar voren te krijgen. Het is een beweging op zich en ik denk dat oefening ook hier nog verbetering brengt.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Nette training Gijs. Je was lekker op dreef. Jammer van die medley ,net die laatste stofrol.
Zie die ook op je schouder te krijgen en voilà weer een odd waar je punten pakt!
p.s. het is MAIKEL ...hihi....
Hehe ik heb je naam volgens mij al op 5 manieren geschreven. Mike, michael, ongelofelijk beest etc.
Zoals Alex zegt: Je bent best een gevaarlijk mannetje hehe. Die benen waren weer net boomstammen
