g-mens log

[Frenkpie]

cool ! dus zaterdag kunnen we ook met de houten boom spelen?

 

[Anoniem23518]

Hoppa, hele dag lopen boren, beitelen en slijpen maar nu is ook het houten log geboren!

28cm diameter, moet nog wegen maar schatting 60@70kg. Handvaten met knurling en massief 28mm loading pins. Nog even 2 weken wachten en dan zal ik hem in de beits zetten en touw aan het einde doen.

Foto's komen waarschijnlijk zaterdag.

Klik om te verkleinen...

Hoe heb je die gemaakt? Gewoon van een echte boom?

 

[chopperbob]

Hoe heb je die gemaakt? Gewoon van een echte boom?

Klik om te verkleinen...

neej van een plastic kerstboom

 

[g-men]

Hoe heb je die gemaakt? Gewoon van een echte boom?

Klik om te verkleinen...

Jawohl, bij een vriend uit de tuin helpen kappen en sindsdien bewerkt. Heeft nogal veel energie gekost aangezien ie een draai had/heeft. Met ontiegelijk veel schaaf werk en balanceren op een latje heb ik hem nu in balans.

Ook nog getraind.

Oef 1 Fullsquat
10x60
10x80
10x100
10x140
10x160
8x180 (kniebandjes)

Oef 2 Highboxsquat aganst bands (small)
5x60+b
5x80+b
5x100+b
5x140+b
5x180+b
5x200+b

Oef 3 One leg legpress (horizontal technogym crap)
10x120
10x150
10x200
10x260 fullbl

Oef 4 45% hyper against band (small)
10x
10x
10x
10x

Oef 5 One leg legextension
15x15
15x20
15x25

Heerlijk getraind en 2L water plus een AA op, zweten en nog eens zweten.

---------- Toegevoegd om 22:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:33 ----------

cool ! dus zaterdag kunnen we ook met de houten boom spelen?

Klik om te verkleinen...

Ja

 

[The Xtralarge]

Doe je nog wel eens wat anders dan sporten en bezig zijn met de sport? Damn dit is echt een uit de hand gelopen hobby. Jij houdt zoveel van de sport dat als je volgens mij 80 bent nog steeds aan het Deadlift- en squatten bent........

 

[g-men]

Doe je nog wel eens wat anders dan sporten en bezig zijn met de sport? Damn dit is echt een uit de hand gelopen hobby. Jij houdt zoveel van de sport dat als je volgens mij 80 bent nog steeds aan het Deadlift- en squatten bent........

Klik om te verkleinen...

Ik kan nogal eens doorslaan ja. Maar goed het wordt wel een strongman paradijs zo langzaam aan hier.

 

[Jesaja]

Ik, de gast die zichzelf gewoon uitnodigt, zal ook aanwezig zijn

Spoiler

Als het tenminste mag van Gijs

 

[g-men]

Ik, de gast die zichzelf gewoon uitnodigt, zal ook aanwezig zijn

Spoiler

Als het tenminste mag van Gijs

Klik om te verkleinen...

Je bent altijd welkom Kom je met trein of met openbaar vervoer? Anders kan ik je even oppikken bij station. Ik stuur pm met nummer.

 

[Leeman]

neej van een plastic kerstboom

Klik om te verkleinen...

:rolfol:

 

[ItaStaLLion67]

Ik kwam dit filmpje van je tegen:

Gijs gone wild

http://www.youtube.com/watch?v=UFJ-Gwi600Q

 

[FadderMakker]

Enige wat nog ontbreekt is zo'n slomo van het schreeuwen om het nog wat dramatischer te maken

 

[Jesaja]

Haha, daar was ik bij. Dat was idd een geniaal moment uit Gijs zn strongman carriere. Simon zn aanloop en trap tegen dezelfde auto was ook geweldig.

 

[The Xtralarge]

Mooi om te zien dit filmpje echt op karakter alles gegeven zoal het hoort--> respect

 

[MikeDiesel]

Jawohl, bij een vriend uit de tuin helpen kappen en sindsdien bewerkt. Heeft nogal veel energie gekost aangezien ie een draai had/heeft. Met ontiegelijk veel schaaf werk en balanceren op een latje heb ik hem nu in balans.

Ook nog getraind.

Oef 1 Fullsquat
10x60
10x80
10x100
10x140
10x160
8x180 (kniebandjes)

Oef 2 Highboxsquat aganst bands (small)
5x60+b
5x80+b
5x100+b
5x140+b
5x180+b
5x200+b

Oef 3 One leg legpress (horizontal technogym crap)
10x120
10x150
10x200
10x260 fullbl

Oef 4 45% hyper against band (small)
10x
10x
10x
10x

Oef 5 One leg legextension
15x15
15x20
15x25

Heerlijk getraind en 2L water plus een AA op, zweten en nog eens zweten.

---------- Toegevoegd om 22:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:33 ----------



Ja

Klik om te verkleinen...

Mooie beentraining Gijs

Ik ken die dingen van technogym. Bleeeg, die moet je idd met één been pakken (twee benen is echt de moeite niet) en dan nog heb je zoiets van mwoaah tjsa....

 

[Sanca Saxon]

Hoe zwaar was die auto?

 

[g-men]

Hoe zwaar was die auto?

Klik om te verkleinen...

Geen idee, maar het ging niet echt om het gewicht want ik kon hem deadliften, maar meer om het kantelpunt en hij bleek net te breed.

 

[Pumped]

haha wat een beestige filmpje is dat. mooi om te zien hoe je echt alles geeft om die auto te laten kantelen.

 

[chunky]

Hoe hoog is een high box?

 

[g-men]

Hoe hoog is een high box?

Klik om te verkleinen...

mijn low box = 29cm en voor een high box gebruik ik altijd een drukbankje.
Zal het zijn? 45-50cm ofzo kom ongeveer tot de parallel.

 

[chunky]

Haha een paralel bankje noemt meneer een high box