g-mens log

[g-men]

prachtig........die buren zullen wel denken daar

Klik om te verkleinen...

Jep ik ben de buurtgek

Altijd komen er mensen langs als je traint met leuke opmerkingen.

Vandaag:
-Je krijgt het in je rug
-Dat is te zwaar voor mij
-2 mensen verder op in de straat die naar de supermarkt gingen riepen: Schiet eens op we wachten, toen ik ging deadliften en daarna gingen ze klappen.

Altijd leuk

 

[Frenkpie]

haha, vette medley ja.. En de buurt reageert gemengd.. maar de meeste zijn erg positief

 

[Starter20]

haha, vette medley ja.. En de buurt reageert gemengd.. maar de meeste zijn erg positief

Klik om te verkleinen...

oude vrouwtjes vinden jou wel een sukkel over het algemeen

 

[KaLe]

hehe, herkenbaar dat squat probleem. Par squatten als je gewend bent veel full/ffsq te doen is vrijwel onmogelijk.

Veel plezier met duiken!

Klik om te verkleinen...

Ik krijg ook verrotte knieen als ik parallel ga. Plus de beweging voelt niet goed.

---------- Toegevoegd om 19:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:40 ----------

hahha, mooi filmpje! Geen gezeik met de buren trouwens??

 

[Frenkpie]

oude vrouwtjes vinden jou wel een sukkel over het algemeen

Klik om te verkleinen...

nee dat was tegen Neonak

 

[Jopthelis]

Wat een graft*k die fossiel haha

 

[devils angel86]

Denk even aan de opmerking van Frank van vorige keer toen je vrouwelijke vormen in de weg zaten bij het oprollen van het log

Klik om te verkleinen...

volgens mij zou ik ze inbinden hehe

Klik om te verkleinen...

 

[g-men]

Ik krijg ook verrotte knieen als ik parallel ga. Plus de beweging voelt niet goed.

---------- Toegevoegd om 19:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:40 ----------

hahha, mooi filmpje! Geen gezeik met de buren trouwens??

Klik om te verkleinen...

Alleen 2 potten iets verderop. Potten zijn altijd chagrijnig tegen sterke mannen ik weet niet wat hun angst is.

Was nog wat onrustig dus nog maar eens de garage ingedoken om de locust bij te benen qua bench

Bench met chains
10x60+20kg
5x80+20kg
5x100+20kg
3x120+20kg
3x130+20kg pr met deze setup
3x120+20kg
3x120+20kg
3x120+20kg
5x110+20kg
5x110+20kg
5x110+20kg
6x100+20kg
6x100+20kg
6x100+20kg
12x100kg

Alles soepeltjes dat verbaasde me nog na de training van deze middag. Alleen de 130 voelde pittig maar dat was dan ook nog steeds 140 onderin en 150 boven dus dat is op zich niet raar. Bench gaat wel redelijk weer

 

[Anoniem_1987_2]

Vanaf welk moment (gezien ervaring/kracht) vind jij het trainen met chains/bands een meerwaarde bieden?

Dikke home "gym" heb je trouwens!

 

[g-men]

Vanaf welk moment (gezien ervaring/kracht) vind jij het trainen met chains/bands een meerwaarde bieden?

Dikke home "gym" heb je trouwens!

Klik om te verkleinen...

Goede vraag eigenlijk

Geen idee. Vrij snel denk ik dat je tegen mini's kunt gaan pressen. Je zal de beweging een beetje eigen gemaakt moeten hebben en hij moet stabiel zijn. Kun je met mini's een goede snelheid aanhouden dan is er al een meerwaarde denk ik.

Chains voelt weer helemaal anders, het is moeilijk voor mij om daar een oordeel over te geven. Ik doe het omdat het voelt alsof je meer op kracht drukt ipv op souplesse en snelheid zoals bij bench en je toch een extra overload creeert op je lockout.

Mss is het wel het belangrijkste dat je een punt hebt bereikt waarop vooruitgang op de normale lift niet meer vanzelfsprekend is. Dan zal het het meeste meerwaarde bieden. Ik zou zeggen dat dat voor iedereen kan verschillen maar binnen een jaar lijkt me dat sterk.

 

[Jopthelis]

Lekker volume op de bench!

 

[Gast 2315]

Tof filmpje man! Zit deze medley in de fortissimus van volgend jaar?

 

[g-men]

Tof filmpje man! Zit deze medley in de fortissimus van volgend jaar?

Klik om te verkleinen...

Er komt natuurlijk wel een belachelijke over de top medley in. Kotsen is heel spectaculair voor het publiek.

 

[Falstyr]

Alleen 2 potten iets verderop. Potten zijn altijd chagrijnig tegen sterke mannen ik weet niet wat hun angst is.

Klik om te verkleinen...

Zijn vaak feministen ten top en denken dat ze overal gelijk in zijn. Als je ze dan even met hun neus op het feit drukt dat ze gewoon nog steeds fysiek zwak zijn dan zijn ze niet blij

Wel stoer zo in een straat voor je woning te kunnen trainen. Heb je nog geen opstoppingen met auto's verzorgd door de yoke midden op straat neer te zetten?

 

[g-men]

Zijn vaak feministen ten top en denken dat ze overal gelijk in zijn. Als je ze dan even met hun neus op het feit drukt dat ze gewoon nog steeds fysiek zwak zijn dan zijn ze niet blij

Wel stoer zo in een straat voor je woning te kunnen trainen. Heb je nog geen opstoppingen met auto's verzorgd door de yoke midden op straat neer te zetten?

Klik om te verkleinen...

Jawel

 

[Ano_1982_9]

sterke event training en nice deadlifts Gijs!

En voel me weer vereerd dat je die curls in naam van Rubiceps doet!

 

[g-men]

Dagje gewerkt voor mijn vriendin. Ook de vrouwen moeten sterk worden.

Zijn 1m20 lang en wegen precies 35kg leeg. Loadingpins komen nog maar dan 50mm en ze zal wat schijven moeten bestellen. Ook Boom en Yoke staan in de planning maar ik wacht tot haar vader steeds met oud ijzer wat moois tegenkomt. Ze liep meteen 100meter helemaal trots

 

[Jesaja]

Wat ben je ook een lieverd gijs!

 

[ItaStaLLion67]

Wat ben je ook een lieverd gijs!

Klik om te verkleinen...

Haha vooral dat koppie doet het hem.

 

[snoob]

en de roze sweater