g-mens log

[Falstyr]

Ach je hoeft nog maar 30-40kg aan te komen om echt competitief mee te komen op de Sterkste man volgend jaar

 

[Starter20]

Ach je hoeft nog maar 30-40kg aan te komen om echt competitief mee te komen op de Sterkste man volgend jaar

Klik om te verkleinen...

das een grapje toch?

ik ben het er in ieder geval niet mee eens.

 

[Falstyr]

Dan ben je het er niet mee eens zal echt weinig aan de feiten veranderen

Massa verplaatst nu eenmaal massa dat is simpele natuurkunde. Als je daarnaast kijkt naar gewichtheffen, powerliften, strongman of welk ander kracht gerichte competitie dan zijn het de zwaar gewichten die de echte zware gewichten verplaatsen.

Betekend overigens niet dat het allemaal vet moet zijn die 30-40 extra kilo's. Een Mariusz stond ook nog erg droog. Een Truck Pull is makkelijker in beweging te krijgen als je er nog wat extra lichaamsgewicht tegen aan kan gooien.

 

[g-men]

Pff Falstyr. 30kg pure spiermassa erbij??

Ik zie dat nog niet zo snel gebeuren. Echter denk ik dat ik nog een heel pak sterker kan worden.

 

[weak01]

Pff Falstyr. 30kg pure spiermassa erbij??

Ik zie dat nog niet zo snel gebeuren. Echter denk ik dat ik nog een heel pak sterker kan worden.

Klik om te verkleinen...

ik denk zelf als G-men 5 kilo aankomt dat hij volgend jaar al een stuk hoger zal eindigen omdat hij dan ook veel sterker is..

 

[Neonak]

Pff Falstyr. 30kg pure spiermassa erbij??

Ik zie dat nog niet zo snel gebeuren. Echter denk ik dat ik nog een heel pak sterker kan worden.

Klik om te verkleinen...

Misschien moet je nou toch maar whey gaan gebruiken Gijs? Creatine zou ik nog even bewaren voor na de eerste 20kg.

 

[Jopthelis]

Gijs heeft geen genetische limiet, hij veroudert ook niet....

 

[Starter20]

Dan ben je het er niet mee eens zal echt weinig aan de feiten veranderen

Klik om te verkleinen...

wat maakt jou statement een feit dan?

sure, extra BW zal em gaan helpen @ truckpull bijvoorbeeld, maar 30-40 kilo heeft hij echt niet nodig om top 3 materiaal te worden. of omdat de huidige top 3 allemaal rond de 140-150 wegen acht jij dat bij voorbaat al onmogelijk?

btw, wat denk jij dat er met zen conditie gebeurd als hij 30-40 kilo voor de volgende Sterkste Man Van NL gaat gainen...

 

[Falstyr]

Pff Falstyr. 30kg pure spiermassa erbij??

Ik zie dat nog niet zo snel gebeuren. Echter denk ik dat ik nog een heel pak sterker kan worden.

Klik om te verkleinen...

Niet zeuren en meer chocomel drinken

btw, wat denk jij dat er met zen conditie gebeurd als hij 30-40 kilo voor de volgende Sterkste Man Van NL gaat gainen...

Klik om te verkleinen...

Als G-men gewoon medleys blijft trainen...niks

 

[weak01]

ik lees net in de log van SB barbell trainingsdag dat je 320kg gedeadlift hebt
gefeliciteerd joh

 

[Jesaja]

Niet zeuren en meer chocomel drinken



Als G-men gewoon medleys blijft trainen...niks

Klik om te verkleinen...

Haha, hou nou is op met dat slappe geouwehoer overal gast

 

[Sanca Saxon]

Ik kan het persoonlijk bevestigen Gijs = insane brutal beast!

Leuk je ontmoet te hebben kerel, het was echt ****ing nice om je eens in actie te kunnen zien, moest je niet zo ver wonen kwam ik eens regelmatig of naar je stekkie om te knallen

 

[g-men]

Monster insane volume madness trainingsmeet @ SB barbell.

De traditie heeft weer een geweldige dag erbij gekregen. Many stories for long times to come.

Kwamen aanvliegen tegen half elf vanwege een brakke routeaanwijzing bij Eindhoven waar de rotzooi helemaal open ligt. Planning was 10 uur.

iedereen handje geven, en deadliften maar.

Oef 1 Deadlift
5x120 (zat op de baar dus meedoen)
5x160
5x200
3x220
3x240
1x260
1x280
Suit aan en door
1x300 (grip hield op de een of andere manier niet over voor mij (was 31mm stang maar prima knurling verder) Dus straps bijgepakt voor verdere lifts
1x310
1x320 PR

hehe nice

Oef 2 Boxsquat onder parallel
3x70
3x120
3x160
2x200
1x210 PR op deze hoogte
Fx220

ETENNNNNNN

Oef 3 Stones
1x120 @ 150cm
1x140 @ 135cm
1x150 @ 135cm
1x160 gelapt alleen gleed weg bij omhoog komen. Stenen zijn nog verdomd glad.

Oef 4 Tireflips
8flips maar ze zaten er 5 te timen had ik niet door. Tijd voor 5 was 21...
5 flips tijd 22...
5 flips met opvangen in de neergaande beweging 18sec

Band kun je nauwelijks onder komen soms, lastig
Gelukkig sneller als Jimmy he maat.

Oef 5 Yoke
120x20m
160x20m
200x20m
240x20m
280x20m
300x20m
320x20m
340x20m
360x20m op afstand pr.

Oef 6 Timbers
100x40m
120x20m
140x20m

Oef 7 Chins
15xbw
12xbw
10xbw
8xbw

Oef 8 Dumbbell curl madness
10x28kg drop - 6x24kg drop - 4x20 DOOD.

Toen liter choco en een pintje gepakt.

TOPPERTJE.

Voor de belangstellenden Raw Power Baarn is morgen vanaf 11 open voor wie nog wat wil doen.

 

[Jesaja]

Brutale dl Gijs.

 

[Neonak]

Haha, mooi man. Mooie deadlift. Die yoke is ook ziek. Kon je nog lopen?

Voor de belangstellenden Raw Power Baarn is morgen vanaf 11 open voor wie nog wat wil doen.

Klik om te verkleinen...

Heb je nog niet genoeg gehad? Ik ga eerst even een vrachtwagen vooruit proberen te krijgen, maar daarna misschien..

 

[kane]

Brutaal.

 

[Ano_1982_9]

Brutal Deadlift kerel! Super! Rest ook netjes!

 

[The Xtralarge]

Sick deadlift netjes man

 

[mind of steel]

sterke kerel zijt ge was fijn u ontmoet te hebben ! tot de volgende

 

[FadderMakker]

Gestoorde deadlift... inspiratie voor velen denk ik.