chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.226
- Weergaven 1.899.613
- Volgers 303
-
- Tags
- log
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik denk dat jij het heel goed zou doen op de markt, Gijs.
''Haal hier je verse appels!!! Appels!!! 2 kilo voor een TienTJUH!!!!!!!!''
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
t*ring je hoeft niet zo te schreeuwen op 't filmpje hoor
Haha wilde net zegge
!Leuk filmpje btw
ECTO!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
haha geniaal
godver wat ben jij droog zeg
De anti-ectolog
Het is een feit een ecto krijgt hem niet gecleaned.
moest van jou he.
Ziet er tof uit man al je gear, misschien nog een keer een lamp?
Haha bij het verplaatsen van de tl voor het rack sprong ie bij opnieuw aanzetten. Dingen waren ook 30 jaar oud ofzo. Nu hangt er een bouwlamp bij, moet even tl kopen.
thnx
Wat houdt je tegen?
Jawel, ik zal het uitleggen. Ik ben gymleraar en heb geboren grote stembanden. Die combinatie is dodelijk. Mijn volume staat altijd vol open.
Still going strong Gijs
Yep, thnx
t*ring je hoeft niet zo te schreeuwen op 't filmpje hoor
Zie reply Ryu
Vette gym...
Jij ook al aardig op weg dacht ik zo met je ghettogym
Hij wordt alweer stil aan voller.
Haha wilde net zegge
Leuk filmpje btw
ECTO!
thnx
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 996
- Waardering
- 67
Ik zit voor een uitwisselingsproject in Turku (Finland) tot en met December, maar daarna lijkt het me geweldig om een keertje mee te komen trainen!
Heb net je rondleiding gezien, wat een bruut spul allemaal!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vond de stangen zo raar. Even opgemeten zijn 213cm. Nu even opgezocht blijkt een standaard maat te zijn 7feet.
Heb dus 2 van deze sets nu erbij thuis
http://www.inspire-fitness.co.uk/products/k100257_york_140_kg_olympic_set_hammertone_grey.php
Heb dus 2 van deze sets nu erbij thuis
http://www.inspire-fitness.co.uk/products/k100257_york_140_kg_olympic_set_hammertone_grey.php
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vandaag weer events @ RPB
Ik, Frenkpie, Chopperbob, Devilsangel, taekwonboxer en moremass.
Onderdeel 1 Loglift
Opwarmen houten
10x55
10x55
Anti ecto log
3x95
3x95
3x95
3x115 PR
Fx125 scheelt niks, was er niet mooi onder en wil nu echt alleen goede beurten maken qua techniek na die val.
3x115
2x115
Fat bastard log (nog niet gewogen maar schatten hem even op 50kg)
3x90
5x90
5x90
Vind hem leuk, houden hem maar
Toen waren we al 52 minuten bezig met log en de cd was al klaar
Onderdeel 2 Deadlift
5x100
5x150
3x220
4x270 laatste was niet echt mooi gelocked hing aan mijn vingers maar ach zo goed als.
2x280 3F kwam los en toen dacht ik nee dit wordt hem niet.
6x250 even lekker afreppen.
Onderdeel 3 Yoke
15m x 180
15m x 230
15m x 280
15m x 320
15m x 360
was zwaar vandaag de 360 meteen na de pickup een onbalans en weer neer daarna gewoon uitgelopen maar was pittig na de deads.
Onderdeel 4 Tireflips
8x380
8x380
8x380
Niels ging gewoon even aan de slag en flipte hem zonder knie. De knie ging er heen en toen was de band al weg. Hij draaide zich om en riep: "hey zag je dat!" haha ongelofelijk die vooruitgang elke keer
Onderdeel 5 Medley
Run 1 en de enige ook hehe. 10m x 120 duckwalk / 3 flips 380 tire / 15m x 190 chain yoke / 10m x 200 sled + 1 Niels maar na een paar meter zonder Niels / 15m x 80 zwerfkei.
Onderdeel 6 Farmers
Meter of 50 met 100kg.
Fijne training en weer genoeg gedaan. De nieuwe jongens ook echte bijters en doorzetters. Altijd welkom! Frank maakt als het goed is een youtube groep voor Raw Power Baarn aan
Ik, Frenkpie, Chopperbob, Devilsangel, taekwonboxer en moremass.
Onderdeel 1 Loglift
Opwarmen houten
10x55
10x55
Anti ecto log
3x95
3x95
3x95
3x115 PR
Fx125 scheelt niks, was er niet mooi onder en wil nu echt alleen goede beurten maken qua techniek na die val.
3x115
2x115
Fat bastard log (nog niet gewogen maar schatten hem even op 50kg)
3x90
5x90
5x90
Vind hem leuk, houden hem maar
Toen waren we al 52 minuten bezig met log en de cd was al klaar
Onderdeel 2 Deadlift
5x100
5x150
3x220
4x270 laatste was niet echt mooi gelocked hing aan mijn vingers maar ach zo goed als.
2x280 3F kwam los en toen dacht ik nee dit wordt hem niet.
6x250 even lekker afreppen.
Onderdeel 3 Yoke
15m x 180
15m x 230
15m x 280
15m x 320
15m x 360
was zwaar vandaag de 360 meteen na de pickup een onbalans en weer neer daarna gewoon uitgelopen maar was pittig na de deads.
Onderdeel 4 Tireflips
8x380
8x380
8x380
Niels ging gewoon even aan de slag en flipte hem zonder knie. De knie ging er heen en toen was de band al weg. Hij draaide zich om en riep: "hey zag je dat!" haha ongelofelijk die vooruitgang elke keer
Onderdeel 5 Medley
Run 1 en de enige ook hehe. 10m x 120 duckwalk / 3 flips 380 tire / 15m x 190 chain yoke / 10m x 200 sled + 1 Niels maar na een paar meter zonder Niels / 15m x 80 zwerfkei.
Onderdeel 6 Farmers
Meter of 50 met 100kg.
Fijne training en weer genoeg gedaan. De nieuwe jongens ook echte bijters en doorzetters. Altijd welkom! Frank maakt als het goed is een youtube groep voor Raw Power Baarn aan
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
