Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.227
- Weergaven 1.899.813
- Volgers 303
-
- Tags
- log
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Hey ja eigenlijk was ik het niet van plan om te gaan trainen i.v.m. recovery etc. Maar wat pulls met chains kan in principe geen kwaad denk ik. Vanaf 11 uur vind ik prima, zelf heb ik ook nog sinterklaas gedoe rond de middag - dus komt dat prima uit
Doe eens normaal. Als je hier komt dan train je maar mee.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Zo en als iemand nu nog zo gek is om voor mij uit te rekenen met een squatmax van 230kg hoeveel gewicht ik moet pakken op below parallel box met chains waarbij de chains plus minus 20% bedragen van barweight.
Ik dacht zo'n 120-140kg en 36 (3x6 per kant) kg chains waarvan dan zo'n 25kg loskomt ofzo??
Qua theorie zou het dan moeten kloppen toch?
Ik dacht zo'n 120-140kg en 36 (3x6 per kant) kg chains waarvan dan zo'n 25kg loskomt ofzo??
Qua theorie zou het dan moeten kloppen toch?
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Rekenen zei ik niet gokken luiwammes.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Je kunt volgens de wsb richtlijnen prima een indicatie geven en dan bepaal ik wel tijdens het opwerken of de speed nog binnen de richtlijnen voor speed vallen. Ik wil het ook wel eens een beetje berekenen. Ik ken de theorieen redelijk maar pas ze altijd intuitief toe. Ik doe het blijkbaar vrij aardig omdat ik de laatste tijd op zowel de squat als de dl pr´s zet. Echter naar aanleiding van mijn vorige filmpje was toch te zien dat ik op de box een serieuze techniekflaw heb. Ik zag op de sportschool dat die Judith pl chick de box ook helemaal fout deed. De box is dus tricky en verdiend van mij meer aandacht dan ik hem heb gegeven qua techniek en evaluatie. Vandaar dat ik geinteresseerd ben in een richtlijn qua gewicht.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Damn G wat moet je nog veel leren
overigens wel +1
Tuurlijk vieze kontlikker stop je hoofd er maar in en probeer niet te stikken. Leg mij de theorie dan eens uit
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
tjek dit,battyboyTuurlijk vieze kontlikker stop je hoofd er maar in en probeer niet te stikken. Leg mij de theorie dan eens uit
goed zo?mr all back but no brains
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Waardeloze discussie met jou.tjek dit,battyboy
goed zo?mr all back but no brains
Na een vraagteken hoort een hoofdletter.
