g-mens log

[Leeman]

ben benieuwd naar de filmpjes!

 

[Starter20]

fat bar curls

 

[Frenkpie]

http://www.youtube.com/watch?v=m4Hx5dCImbM

http://www.youtube.com/watch?v=jdkXhD2StXM

 

[Vladi]

Sterk met die chains. Gruwelijk voor je triceps halverwege.

 

[g-men]

fat bar curls

Klik om te verkleinen...

Jep zo zijn zelfs curls cool.

Sterk met die chains. Gruwelijk voor je triceps halverwege.

Klik om te verkleinen...

Idd. Merk gewoon sinds ik close grip doe en veel met bands/chains train dat mijn triceps extreem veel sterker zijn geworden. Dit komt nu weer ten goede bij de logpress.

 

[chopperbob]

sjuper stark war Geijs !

 

[Jopthelis]

Die nelis op het eind van het logpress filmpje...."Ik zei het toch"


Lekker getraind weer mannekes

 

[Anoniem23518]

Woei! 6x110 = de scheizze.

 

[g-men]

ik moet naar 5x120 om zoveel speling te hebben dat de 130 op een wedstrijd formaliteit is. Vandaag was de 3e rep op 120 een technische issue. Ga gewoon zo door, de techniek wordt steeds beter en ook de triceps steeds sterker. We komen er wel.

 

[Gast 2315]

Netjes man die 110 zag er soepel uit, mooie techniek ook!

 

[chunky]

Goed bezig Gijs, techniek op de log gaat er steeds natuurlijker uitzien.
Zelf heb ik altijd moeite de knieen te buigen onder de log, maar dat gaat je soepeltjes af.

 

[Lennart010]

Verrot sterk weer Gijs !

 

[Anoniem80]

Mooi werk die log gijs!

 

[g-men]

Netjes man die 110 zag er soepel uit, mooie techniek ook!

Klik om te verkleinen...

Goed bezig Gijs, techniek op de log gaat er steeds natuurlijker uitzien.
Zelf heb ik altijd moeite de knieen te buigen onder de log, maar dat gaat je soepeltjes af.

Klik om te verkleinen...

Verrot sterk weer Gijs !

Klik om te verkleinen...

Mooi werk die log gijs!

Klik om te verkleinen...

Thanks en ja techniek gaat steeds beter. Doordat ik er nu zelf heb en dus frequentie en volume omhoog zijn gegaan kan ik de kracht ook inzetten nu door een betere groove.

 

[Ano_1982_9]

GIJS: 6 x 110!!... SPOTTER: 5 toch?

Toch brute prestatie Gijs! Je ziet dat je techniek echt goed vooruit is gegaan! Die 110 handle je heel mooi!

 

[willem9]

GIJS: 6 x 110!!... SPOTTER: 5 toch?

Toch brute prestatie Gijs! Je ziet dat je techniek echt goed vooruit is gegaan! Die 110 handle je heel mooi!

Klik om te verkleinen...

Haha. Is inderdaad ****ing droog.

 

[chopperbob]

nee ik bedoel de vorige set met 110 dat het 5 reps waren

 

[g-men]

Bodybuilding meets strongman on my plate.

 

[HB89]

Gijs, je bent nu 30. Hoe zag jij eruit op je 20ste en wat waren je stats toen?

 

[Ano_1982_9]

Gijs, zie ik daar nu een speciaal biertje naast je bord staan? Of is het toch ranja?