Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.227
- Weergaven 1.899.845
- Volgers 303
-
- Tags
- log
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
**** zaalvoetballen.. daar wordt jij geen groot monster van !
Morgen 11 uur @ RPB!
Neej maar wel een dronken monster
Maar ik denk dat ik er morgen wel ben
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
`niet jouw Dl
Haha oke dan. Heb je je genen nog een beetje boos toegesproken dat die fail op deadlift natuurlijk niet kan omdat je zo je quota van 20kg vooruitgang op een lift per maand gaat missen.
Jij ook hoor met je squats.
Thanks.
Denk het wel, tenzij ik vanavond word gebeld want anders moet ik zaalvoetballen
Zaalvoetbal? Ik probeer het even voor me te zien. Jij op Nikes total 90 een xxxl shirt met Suarez op de rug een sigaret in de ene hand en een pak melk in de andere
Neej maar wel een dronken monster
Maar ik denk dat ik er morgen wel ben
Gezellig.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Nou niet zo bijzonder. Je moet me niet overschatten qua kracht ben ik nog geen Mikediesel of Alex. De 210 squat was mss wel pr zonder banden en na squat heb ik in principe nog nooit een 3x280 dead gedaan. Aan de andere kant op deze wijze trainen we altijd dus daar heb je gelijk in.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Ik vind het altijd leuk als ik hoor dat mensen het leerzaam vinden.
Ik merk dat na squatten (box of max effort regular squat) de deadlift relatief nog best goed gaat. Wij trainen beide lifts heel vaak op 1 dag. Los van elkaar is het lastiger om het herstel juist te krijgen. Als je bv maandag rug met deadlift doet dan is je rug vaak te moe voor een goede spanning voor squats op bv Di of Woe. Andersom merk ik dat met een zware boxsq of gewone squat mijn heupen behoorlijk belast voor deadlift op een andere dag. Aangezien we meestal UB/LB pakken is dat wel een klein probleem. Met beide op een dag gaat het tot nog toe het prettigst.
Ik merk dat na squatten (box of max effort regular squat) de deadlift relatief nog best goed gaat. Wij trainen beide lifts heel vaak op 1 dag. Los van elkaar is het lastiger om het herstel juist te krijgen. Als je bv maandag rug met deadlift doet dan is je rug vaak te moe voor een goede spanning voor squats op bv Di of Woe. Andersom merk ik dat met een zware boxsq of gewone squat mijn heupen behoorlijk belast voor deadlift op een andere dag. Aangezien we meestal UB/LB pakken is dat wel een klein probleem. Met beide op een dag gaat het tot nog toe het prettigst.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
devils angel86
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2008
- Berichten
- 406
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
BIG G he kom nou!
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Brute training weer Gijs! Effe 3x270 en 3x280 deadliften na een zware squatsessie. Doe ik je niet na. Voor mij zou het dan eerder haalbaar zijn om3x250 en 3x260 te doen.. 
Achja, zo houden we onszelf gemotiveerd toch?
Trouwens, je moet jezelf ook niet onderschatten, want voor een 'manneke' van 105kg ben je een brutaal beest! Qua deadlift zit je namelijk gewoon op hetzelfde niveau als Alex en Mike!
Achja, zo houden we onszelf gemotiveerd toch?
Trouwens, je moet jezelf ook niet onderschatten, want voor een 'manneke' van 105kg ben je een brutaal beest! Qua deadlift zit je namelijk gewoon op hetzelfde niveau als Alex en Mike!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Shampoo83
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2009
- Berichten
- 2.446
- Waardering
- 69
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
BW Is wat minder dan eerst, toch? Dacht dat je op NK de 107 aan had getikt! Maar kracht zelfs toegenomen. Dus wel goed hoor!
Of kwam je op het NK net van het chocomel-infuus?
NK 104. record op dutchstrongman cup met 105 naked. Paar dagen in vakantie geen eetlust en ik kelder weer in bw.
Maar nu net na avondeten weeg ik wrs wel weer 106 met kleren hihi.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
