g-mens log

corpaul · 3 mrt 2010

g-men zei:
Investeren. Er zijn geen commerciele gyms in NL met zo'n ding. Waarvan ik weet: Robbert en die is niet commercieel. Verder East side performance Nijmegen als enige die een beetje een sportschool is. En ik heb er een nu en neem hem zelf vaak dus mee naar de gym.

Ik ga er eens over nadenken. Nadeel van m'n gym is dat er regelmatig wat verdwijnt als het leuk spul is, en om em nou steeds achterop m'n fiets mee te nemen.. 45 min lunges naar de gym en weer terug is ook wat veel :roflol:

g-men · 3 mrt 2010

Voor wat zo'n ding kost zou ik hem zeker nooit laten liggen op de gym. Doe ik zelfs hier niet. Is ook vaak een heel gedoe meenemen in die golf maar ach je moet er wat voor over hebben he.

TheMistery · 3 mrt 2010

corpaul zei:
ik zat het filmpje te kijken en bedacht precies hetzelfde. lijkt me veel prettiger met een safetybar. ik wil ook een safetybar in de gym!

Anders kom je gezellig een zondagmiddag ofzo naar raalte

chunky · 3 mrt 2010

g-men zei:
Investeren. Er zijn geen commerciele gyms in NL met zo'n ding. Waarvan ik weet: Robbert en die is niet commercieel. Verder East side performance Nijmegen als enige die een beetje een sportschool is. En ik heb er een nu en neem hem zelf vaak dus mee naar de gym.

Dat kan altijd, dat weet je.

Thnx. Ik vind dat je GM's niet tot par hoeft te doen en verder is met gestrekte benen en minder gewicht ook minder effectief dan in de Romanian dl houding en pak meer gewicht.

fitness centrum Noord ofzo, die sportschool van Hans Kroon, die heeft er eentje hangen.

corpaul · 3 mrt 2010

TheMistery zei:
Anders kom je gezellig een zondagmiddag ofzo naar raalte

chunky zei:
fitness centrum Noord ofzo, die sportschool van Hans Kroon, die heeft er eentje hangen.

kan wel eens een uitstapje maken, thx

(en kan natuurlijk bij RPB ook gewoon op de zaterdag met die safetybar spelen)

g-men · 3 mrt 2010

45 min cardio (fiets/loopband/crosstrainer)
Abs: 5x10 abwheel / 3x50 broomstick twist / 3x25 sit ups

Mss morgen nog UB en anders zaterdag pas weer.

weak01 · 3 mrt 2010

flinke goodmornings doe ik je niet na.
leuk effe gekletst te hebben afgelopen zondag, sorry had niet meer tijd wedstrijd was belangrijk.
Na het buigen ging het bergafwaarts benchen hmmmms niet goed niet slecht maar deadlift was waardeloos.
Volgende keer beter was ook een lange dag.

Chewie · 3 mrt 2010

corpaul zei:
Ik ga er eens over nadenken. Nadeel van m'n gym is dat er regelmatig wat verdwijnt als het leuk spul is, en om em nou steeds achterop m'n fiets mee te nemen.. 45 min lunges naar de gym en weer terug is ook wat veel

45min waar de **** woon jij in den haag dan? ik ben zelfs sneller in oasis vanuit huis (bezuidenhout)

Hummer · 3 mrt 2010

Ik vind he nog knap...
45 minuten non stop lunges doen richting de sportschool!

g-men · 3 mrt 2010

weak01 zei:
flinke goodmornings doe ik je niet na.
leuk effe gekletst te hebben afgelopen zondag, sorry had niet meer tijd wedstrijd was belangrijk.
Na het buigen ging het bergafwaarts benchen hmmmms niet goed niet slecht maar deadlift was waardeloos.
Volgende keer beter was ook een lange dag.

Dat snap ik maar al te goed Pjotr. Ik kwam eigenlijk vooral voor Judith en ik wilde perse je squat zien. Daarna vond ik het ook mooi want er was daar niks echt te eten.

Lennart010 · 3 mrt 2010

corpaul zei:
Ik ga er eens over nadenken. Nadeel van m'n gym is dat er regelmatig wat verdwijnt als het leuk spul is, en om em nou steeds achterop m'n fiets mee te nemen.. 45 min lunges naar de gym en weer terug is ook wat veel

Hebben ze bij jullie geen ruimte van de instructecto's waar je evt wat neer kunt leggen, bij ons liggen daar ook gewoon 2 chains xD enz.

corpaul · 3 mrt 2010

Lennart010 zei:
Hebben ze bij jullie geen ruimte van de instructecto's waar je evt wat neer kunt leggen, bij ons liggen daar ook gewoon 2 chains xD enz.

zal eens kijken wat ik ga doen.

Chewie zei:
45min waar de **** woon jij in den haag dan? ik ben zelfs sneller in oasis vanuit huis (bezuidenhout)

zuiderparklaan, en denk dat het wel een min. of 45 lopen is vanaf daar. (lungen waarsch nog langer :roflol:

)

Frenkpie · 3 mrt 2010

Waarom niet paused? Ik heb gewone squat eigenlijk nooit echt goed gesnapt.

Mooi pr in ieder geval. Pr op squat is altijd goed.

g-men · 4 mrt 2010

Frenkpie zei:
Waarom niet paused? Ik heb gewone squat eigenlijk nooit echt goed gesnapt.

Mooi pr in ieder geval. Pr op squat is altijd goed.

Ik zou volgende keer checken welke carry over paused deadlift heeft Frank, let me know.

Frenkpie · 4 mrt 2010

g-men zei:
Ik zou volgende keer checken welke carry over paused deadlift heeft Frank, let me know.

Dat doen we nu allemaal toch al? Dead-stop deadlift.

g-men · 4 mrt 2010

Frenkpie zei:
Dat doen we nu allemaal toch al? Dead-stop deadlift.

Frenkpie · 4 mrt 2010

g-men zei:

g-men · 4 mrt 2010

Ha ook al wakker. Ik zit jammer genoeg alweer op het werk. Moet zo aan de slag.

Ano_1982_9 · 4 mrt 2010

Lekker naar buiten met de kids en op een sportveldje hier en daar wat instructies geven..

You lucky bastard!

Jopthelis · 4 mrt 2010

Gijs wat gebeurd als je touch n go deads doet? Totaal geen kracht onderin.
Wat gebeurt er als je deads met dead stop doet? Je bouwt kracht op onderin.

Bij squat en bench zal de carry over (wellicht) groter zijn omdat je dan een grotere bounce reflex kan gebruiken. Waarom zouden pause squats onzin zijn? Dan zouden box squats ook onzin zijn?

g-mens log

Superdude

Gargantuan Beast

Huge Freak

Huge Freak

Superdude

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Huge Freak

Superdude

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics