g-mens log

[g-men]

haha oh man....

thanks jongens.

 

[Minotaures]

Verdomd man 3x123, ****ing animal!
De log gaat alsmaar makkelijker bij jou, hehe.
Oh ****, dan zie ik 'Chain Yoke' staan en heb ik er nou alweer zin in.

Nog even een vraag G, is je 2x300 DL van laatst nou met suit of is het een singlet?

 

[g-men]

Verdomd man 3x123, ****ing animal!
De log gaat alsmaar makkelijker bij jou, hehe.
Oh ****, dan zie ik 'Chain Yoke' staan en heb ik er nou alweer zin in.

Nog even een vraag G, is je 2x300 DL van laatst nou met suit of is het een singlet?

Klik om te verkleinen...

Dat is een suit. Maar ik heb de 2x300 ook al raw getrokken hoor. Met suit was om aan het suit te wennen.

 

[Minotaures]

Dat is een suit. Maar ik heb de 2x300 ook al raw getrokken hoor. Met suit was om aan het suit te wennen.

Klik om te verkleinen...

Ja ik weet het, maar het ging ook stukken makkelijker als zonder suit dus ik was benieuwd of het zonder was gedaan.
Volgens mij haal je niet zoveel uit zo'n suite qua kg's namelijk?

 

[Anoniem23518]

Filmpje van 150 PP??!

 

[Xtreme_BODY]

Leuk initiatief die wedstrijd! Helaas die week op vakantie anders kwam ik wel kijken.
Gaat een terugkomend iets worden?

 

[g-men]

Filmpje van 150 PP??!

Klik om te verkleinen...

Het is alweer doorverteld?

Leuk initiatief die wedstrijd! Helaas die week op vakantie anders kwam ik wel kijken.
Gaat een terugkomend iets worden?

Klik om te verkleinen...

Ik zal ongetwijfeld vaker wedstrijden gaan organiseren ja. Mijn hart ligt bij de krachtsport.

Vandaag UB ME.

5 mib crosstrainer

Oef 1 PP
5xbar
5x40
5x60
3x80
1x100
1x120
1x140
1x150 BOEM! 3e dag achter elkaar een OH PR Natuurlijk op film

Oef 2 60mm axle continental clean en press
3x76
3x96
3x106
2x116

Ah wat is die uberaxle toch een geweldig trainingsapparaat

Oef 3 Dumbbell row
10x60
10x72
10x92 (pr?)
10x72
15x60

Oef 4 Towel chins (terug van weg geweest)
10xbw
8xbw
6xbw
6xbw

Best goed nog.

Oef 5 Chest press machine
20x100 full bl
15x110
12x115
8x120

Oef 6 Machine biceps curl
15x20
12x30
10x35
8x40

Dood en trillen! Morgen rust. Ik draag de 150 PP op aan Ivo, zolang mijn hamstring hersteld mag hij zich hier op stuk bijten

 

[mikeo26]

Mr OH!
gaat echt lekker man, grats met die 150

 

[DE GRAAF]

http://www.youtube.com/watch?v=Y9f8uAZF2yY

 

[Leophyte]

Het gaat alsmaar gekker hier..
Gijs, heb je soms niet het gevoel dat je hele lichaam op instorten staat?

 

[Frenkpie]

ik voorspel een 155 kg PP volgende keer

 

[g-men]

JW hij moet op ons rauwe kracht kanaal vriend.

---------- Toegevoegd om 23:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:06 ----------

ik voorspel een 155 kg PP volgende keer

Klik om te verkleinen...

Heb je weer in je glazen bol gekeken?

---------- Toegevoegd om 23:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:06 ----------

Het gaat alsmaar gekker hier..
Gijs, heb je soms niet het gevoel dat je hele lichaam op instorten staat?

Klik om te verkleinen...

haha ja.

 

[DE GRAAF]

ik voorspel een 155 kg PP volgende keer

Klik om te verkleinen...

Ik denk het ook, deze ging nog vrij easy !!

 

[Minotaures]

Holy shit wat een OH beest!

 

[Daster]

Sick hoor die 150

Ik heb hem gelijk maar even geupdate bij de forumrecords

 

[DE GRAAF]

JW hij moet op ons rauwe kracht kanaal vriend.

Ik heb geen inloggegevens.....

Klik om te verkleinen...

 

[Minotaures]

Oh my lord wat ging die ****ING easy zeg!

 

[g-men]

Pm Frank even.

---------- Toegevoegd om 23:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:11 ----------

Sick hoor die 150

Ik heb hem gelijk maar even geupdate bij de forumrecords

Klik om te verkleinen...

Dank u.

---------- Toegevoegd om 23:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:11 ----------

Holy shit wat een OH beest!

Klik om te verkleinen...

Hmm het is nu in ieder geval mijn zwakste spiergroep af.

 

[Vladi]

 

[g-men]

Klik om te verkleinen...

Dank u door jou ben ik ooit zo gemotiveerd geraakt voor pushpress.