g-mens log

[Eddine]

gijs, doe jij eigenlijk mee op koninginnedag in vlaardingen?

Klik om te verkleinen...

 

[g-men]

Oh sorry, nee.

 

[Eddine]

Jammer, had een mooie strijd geworden denk ik!

 

[g-men]

Jammer, had een mooie strijd geworden denk ik!

Klik om te verkleinen...

Ziet er idd een mooie wedstrijd uit, maar ik heb de energie hard nodig voor de kwalificaties. Dit jaar staat het wedstrijdprogramma zoiezo mooi vol met goed zware wedstrijden.

 

[Minotaures]

Oly standards?!?! OMG dat wil ik wel uittesten.

 

[Eddine]

Ziet er idd een mooie wedstrijd uit, maar ik heb de energie hard nodig voor de kwalificaties. Dit jaar staat het wedstrijdprogramma zoiezo mooi vol met goed zware wedstrijden.

Klik om te verkleinen...

Hehe dan laat je je concurrenten daar lekker hun energie verspillen

 

[g-men]

Vandaag gruwelijk weer hier. Extreem heet gewoon. Eventtraining @ RPB

Event 1 Log
Houten:
10x55
8x55
Anti ecto:
3x95
3x100
3x110
3x120
3x125 PR
3x125
1x125
Fx125 hehe oeps.
3x115
9x95

Event 2 Deadlift
5x110
5x152,5
5x192,5
5x222,5
5x252,5
3x275

Even inkomen weer. Hamstring is aan het herstellen maar is nog steeds geen 100%. Desalniettemin toch weer eens een echt gewicht op de DL.

Event 3 Yoke
20mx280 zonder riem
20mx300 zonder riem
18mx360 voelde best pittig na dl
18mx380 genoeg zo na dl.

Event 4 One handed fat dumbbell press
3x50 L&R
3x55 L&R
3x60 R pr
1x60 L
1x65 R
Fx70 R
Fx70 R super close maar is mss ook angst voor het locken.

Lachen zo met een fietshelm op hehe.

Event 5 Stone
105kg 5x op 1m51
105kg 5x op 1m51
105kg 5x op 1m51

Alles proberen zonder echt te lappen maar meteen door. Ging aardig, zaten heel explosieve tussen.

Oef 6 Incline logpress
10x63
10x83
10x113
10x123
5x133

Oef 7 Chins
15xbw
13xbw
11xbw
10xbw

Oef 8 Pushdowns
15x25
12x35
10x45
10x55 pr?

Iets langer dan 5 uur getraind, good volume.....

 

[Lennart010]

Alweer een pr op de log ? je schouders hebben er zin an..

 

[corpaul]

nice gijs, goed idee die fietshelm nog nodig gehad?

 

[Falstyr]

lol moest meteen aan het volgende denken...

http://www.youtube.com/watch?v=k3ruF8eDeTc

 

[Ano_1982_9]

Lekkere training neergezet Gijsmans! Nais!

 

[Minotaures]

Sterke Yoke na zulke deads!
Mooie training G! De PR's blijven maar komen in Baarn.

 

[Chreiz]

Erg vette training! Je hebt een mooie collectie stuff ook.

 

[uncLez]

Kolere, wat een hoop werk zo in een traininkje

 

[wimmos]

Wat is er net met je hamstring gebeurd? Gescheurd?

Kolere, wat een hoop werk zo in een traininkje

Klik om te verkleinen...

Een traininkje van 5u!

 

[Shampoo83]

Als ik nu in je eigen stylo zou reageren dan zou ik zeggen: waarom maar een steen van 105kg? Dat is nauwelijks een begingewicht!

Maar dat doe ik niet!

Flinke training Gijs! Ik zal als er wat tijd is langskomen met de SMTL, zorg wel dat de koelkast vol is! Zie ik je op de FIBO ?(in de strongman area of op het bb podium)

Groet Alex

 

[Falstyr]

Maar dat doe ik niet!

Klik om te verkleinen...

niet echt vergelijkbaar met jouw en je yoke toen. Gijs heeft gewoon geen zwaardere steen. als hij dat wel had zou er vast met die zwaardere stenen getraind worden.

 

[Shampoo83]

Voel jij je aangevallen?

 

[Falstyr]

nee ik vermeld alleen even de feit dat hij gewoon geen zwaardere stone heeft liggen. jij had wel nog gewicht om meer te doen. vergelijking is dus appels en peren. just saying...

 

[Shampoo83]

het is geen appels met peren vergelijken, het is de manier waarop Gijs en ik elkaar een beetje pesten!