- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Oef 4 Secret core row exercise van Frank en Erwin
10x30 L&R
10x40 L&R
10x52 L&R
10x65 L&R
. Deze misschien? Wel erg zwaar trouwens met 65kg
Haha prachtig dat ik weer eens motivatie voor je kan zijn Gijs..!
Vorige week al op bench, nu mp.. Alleen ik moet zeggen dat jouw 1rm op mp wel een stukje hoger ligt.... en 5x100 doe ik ook nog niet! Sterk man!

nee.
**** man met 65kilo...
wel een leuke rug pomper he, van onder naar boven voel ik em
Het lijkt wel of mensen jouw pogingen tot het verklappen van the secret exercise gewoonweg niet willen lezen.


Is dat alles die heb ik 3 maanden terug al gedaan. Op die manier kwam ik er achter dat mijn rug scheef stond. Deed echt verschrikkelijk pijn.. Alleen deed ik dan one handed t-bar row..
