g-mens log

[chopperbob]

Bbbboooooooom!

 

[Starter20]

nice man heel nice, gaat goed omhoog zo

 

[jonggeleerd]

gefeliciteerd met je pr! op naar de 250!

 

[corpaul]

****ing nice gijsje!

 

[Leophyte]

Robbert's Tripple heeft je goed gedaan lees ik

 

[Spencer]

Nice workout gijs!

 

[Frenkpie]

zeer goed Gijsmans ! Ik weet nog wel dat je in oktober nog met een 225 kg squat aan t k*tten was! Gaat goed

 

[Sanca Saxon]

Niceness!

 

[g-men]

Thanks mannen. Gaat wel goed zo die squat ja. Het doel van 250 voor dit jaar gaan we zoiezo wel slechten schat ik.

 

[mikeo26]

nice gijs
begint goed te gaan. ben benieuwd waar je gaat eindigen dit jaar man

 

[DE GRAAF]

Tsjakkaaaa !!!! heeeel lekker maat !! die 250 ga je nu makkelijk redden voor het eind van het jaar

 

[Born Twitchy]

Pff wat een trainingen weer

Rond welk vetpercentage zit je eigenlijk?

 

[g-men]

Vandaag laatste eventtraining voor de finale.

Event 1 Logpress (houten admiraal)
5x60
5x60
5x70
1x100
1x120
1x130
1x135 Pr op dit log en evenaring pr all time met een mooiere uitvoering.

Oef 2 Military press
5x60
5x80
3x100
2x100
2x100
5x90
6x80

Event 3 Tireflips
8x380
8x380
8x380

Event 4 Sled pull
15-20m 180
15-20m 230
15-20m 280
15-20m 300
15-20m 320

Oef 5 Safetybar goodmornings
10x25
10x65
10x105
10x145
10x185

Oef 6 Triceps pushdowns
15x25
12x35
10x45
15x50

Zeer nice. Even kijken wat we nog volgende week gaan doen. Was ook geslaagde club aanwezig moet ik zeggen! Leuke sfeer ondanks de bijna ondraaglijke hitte.

 

[theyounggun]

succes gijs, ik kom waarsch kijken naar de finale

laat ze wat zien

 

[corpaul]

lekker getraind G! Was gezellig! heb het alleen nu nog warm, zo maar even afkoelen

 

[Frenkpie]

Duidelijk te zien dat je techniek zelfs met de hoge gewichten steeds strakker worden... 130 kg boom op het NK ! En 140 kg daarna... da hadde we afgeproke! witte wel?

 

[Starter20]

bam... 135 is erg dik man. je oh is bijlange na niet meer slecht, je bent nu echt allround and shit ouwe

 

[Lennart010]

Zo'n log pr moet waarschijnlijk wel vertrouwen geven Ik wens je veel succes Gijs.

 

[Spencer]

Was weer een heerlijk dagje gisteren Gijs, bekroond met een brutale boom PR!

Bedankt voor de gastvrijheid en de gezelligheid.

 

[Hyped]

Zeer nice. Even kijken wat we nog volgende week gaan doen. Was ook geslaagde club aanwezig moet ik zeggen! Leuke sfeer ondanks de bijna ondraaglijke hitte.

Klik om te verkleinen...

Welke hitte?