- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Thanks Pjotr. Volgende keer bij jou dan weer 5x5x195 raketbeurtjes!
Mss snap ik het niet helemaal maar volgens mij draaien de armen juist iets naar buiten.
Nee vandaag niet op.
Nice training man sterke squat. Ignore trouwens de bullshit over de pijntjes man, je hebt meer pijntjes dan anderen omdat je harder, vaker, zwaarder en intenser dan anderen traint.
PS tijd geen rep-out gedaan vandaag wel 10*190squat
Sterk man. En nog geen eens een rep out ook!
Ja zo ongeveer. Ik denk eerder de pezen dan de gewrichten. Mijn gewrichten heb ik eigenlijk in mijn heup geen last van.
Rustiger aan doen in de zin van uit het strainingsgebied blijven zal ik in zekere zin wel doen, namelijk ik ben niet van plan in de komende periode weer die rep-outs te doen maar meer 5x5 of lagere reps.
Rechts is ook weg gegaan door gewenning van de spieren aan de toegenomen belasting gecombineerd met extra rek en strekwerk en tantum. Dit ben ik ondertussen ook weer aan het inzetten voor links.
Idd weet ik dat nu, maar zoals je nu ook mij al aardig kent op het forum weet je idd al dat ik dit lastig vind dus weten en doen liggen hier niet altijd bij elkaar net zoals jou kennis van voeding en je eetpatroon.
Dus als ik het doe is het niet oke? Laat ook maar verder ik vind het de discussie niet waard maar de wijze waarop je er meteen weer op inspringt dat het met de techniek te maken heeft irriteerde me. Als je verder serieus constructief wilde zijn mijn excuses.
