- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.224
- Weergaven 1.899.129
- Volgers 303
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Maar wat is in jouw geval de oorzaak dat je bijv niet binnen 4 maanden op 110kg, maar dan wel bij 12% ofzo staat? Is het een onvermogen om die kcals binnen te proppen, wil je lichaam gewoon niet vetter worden, of is het omdat je wel je abs wil blijven showen na een stones streak?
1 verteringsstelsel
2 langere periode volhouden zo te eten (mede door verteringsstelsel)
nee.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
damn...alsof ik daaraan kan komen haha 
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Oke maar hij ligt in Friesland en ik weet niet of hij in de auto past bij haar. Toevallig heb ik ook nog wat schijven gekocht in Friesland dus ik denk dat ik er binnenkort toch heen moet. Ik bel haar wel en kijk of ze hem morgen mee kan nemen (en of ze het wil, ik heb hem ooit aan haar gegeven he
). Dan kom je een keer trainen bij me en dan kunnen we hem een beetje uitproberen met flink gew en dan komen we er wel uit.
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
Nou, ik had liever wat meer van jouw stofwisseling dan. Ik ben dol op eten, maar met mijn endo-meso lijf hoef ik niet veel te eten om op gewicht te blijven of om zelfs bij te komen. Ik hang nu nog steeds rond de 110kg, maar het lichaam weigert om af te vallen. Ik wil namelijk weer naar de -105kg en wat spek verbranden.. I hate fat!
No offence, maar ik weet zeker als je een meer uitgebalanceerd dieet gebruikt dat je zult zakken in bf. Kijk eens naar IF bv, (leangains.com)
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
ik wil je aan de top zien!, ik hoop dat die yoke zijn pad naar je vind..
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Klopt ook, ik vind snoepen nog steeds veels te lekker. Ik zal eens een kijkje nemen naar jouw link.
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Dan heb jij gewoon meer discipline met eten. Ik ben daar helaas niet zo'n ster in.
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Een broodje subway van 30 cm met kip en kaas of steak and cheese met groente en een lekker sausje gaat áltijd voor wat voor snoep dan ook!
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
steak and cheese met dubbel steak
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
Oke maar hij ligt in Friesland en ik weet niet of hij in de auto past bij haar. Toevallig heb ik ook nog wat schijven gekocht in Friesland dus ik denk dat ik er binnenkort toch heen moet. Ik bel haar wel en kijk of ze hem morgen mee kan nemen (en of ze het wil, ik heb hem ooit aan haar gegeven he
Ok top, laat maar even weten hoe of wat. Thanks!
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.115
- Waardering
- 677
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan heb jij gewoon meer discipline met eten. Ik ben daar helaas niet zo'n ster in.
Achja, het is altijd "wat je zelf niet hebt, dat wil je hebben". Wat bij jou en frank het endocomponent is is bij mij het ectocomponent. Ik zou graag op zo'n 110kg staan, dan maar met een procentje of 16 ipv die 8-10%.
Het endocomponent staat ook voor makkelijke vreters. De meesten die van zichzelf al op een shredded percentage staan zijn ook niet zulke makkelijke eters. Het heeft allemaal z'n voor- en nadelen. Voor strongman denk ik wel dat je gemiddeld gezien beter af bent met het endocomponent.
