g-mens log

[Nitwit]

Er is een veel leukere manier waarop ik jouw post interpreteerde maar helaas....

---------- Post toegevoegd Tue 14 Aug 2012 om 22:53 ----------



nee

Klik om te verkleinen...

Die was aan mij gericht
Ik zie nu de dubbelzinnigheid ja.. haha

 

[Anoniem80]

Succes Gijs. Heb je meer info over die wedstrijd?

 

[Ano_050121]

@ ecto. Man, man, wat een training weer G. Ben je verder klaar voor de wedstrijd?

 

[g-men]

01. England – Ben Kelsey
02. N.Ireland – Mark Jeanes
03. Wales – Simon Thomas
04. Scotland – Wayne Stephenson
05. Romania – Marian Lighean
06. Moldova – Sergiu Mirzenco
07. Croatia – Milan Dotlic
08. Sweden – John Pasanen
09. Holand – Gijs Boeijen
10. Gibraltar – Daniel Gracia
11. USA – Jon 'Iffy' Bleach
12. Canada – Dennis Ruygrok
13. Australia – Mark Wells
14. S.Africa – Danny Loudon
15. Hungary – Laszlo Fekete Jr
16. Hungary – Miklos Fekeke

EVENTS

1. ATLAS STONES 130 KG - 190 KG (4 STONES)
2. TIRE FLIP 500 KG - TO BE FLIPPED
3. FARMERS WALK 130 OR 140 KG TO BE CARRIED FOR 25 METERS
4. DUCK WALK 200 KG - TO BE CARRIED FOR 20 METERS
5. POWER STAIRS 180/240 AND 280 KG

nog niet echt klaar voor maar we zien wel hoe ver we komen. Mis nog 5kg bw en mijn onderrug is zo stijf als een plank. De onderdelen op zich zijn wel prima, die 500 tire is vast weer diezelfde als in Hongarije en daar zie ik niet echt naar uit zeg maar.

 

[Ano_050121]

Mentaal zit het altijd helemaal goed bij je dus dat kan een hoop goedmaken. Nogmaals heel veel succes!

 

[Sanca Saxon]

Brute events, good luck G' !!!

 

[tymboo]

Good luck mate.

 

[DG80]

Succes met je wedstrdijd!

 

[Frenkpie]

harde wedstrijd... en zo te zien kun je weer shinen op de farmers!

 

[diaephi]

Succes man

 

[g-men]

Training vandaag @ RPB

Oef 1 Chins
10xbw
10xbw+20
3x6xbw+30
24xbw 25 niet hoog genoeg. PR

Oef 2 Straight arm pull down
15x20
12x25
10x30
10x35

Oef 3 TRX rows
5x10xbw

Oef 4 Cable rows
10x80
10x100 full bl
10x120

Oef 5 Hammer grip pull ups aan de dakbalken
4x8xbw

Oef 6 ropeclimbs
3x omhoog

Oef 7 TRX curls
15
12
10
10
10

Oef 8 Leg tucks
3x30

Oef 9 broomstick twists
3x50

 

[gokhann]

Succes gijs!

 

[harnak]

Brutale wedstrijd. good luck

 

[g-men]

 

[IMBAatwork]

Succes met de wedstrijd !

 

[dannyh1983]

Netjes man zo droog! Raak je niet veel kracht kwijt? Hoe heb je het voor elkaar gekregen?

 

[Bart2412]

succes gijs.

 

[g-men]

Netjes man zo droog! Raak je niet veel kracht kwijt? Hoe heb je het voor elkaar gekregen?

Klik om te verkleinen...

gewoon op vakantie gaan.

 

[Strongman1988]

Suc6 gijs!

 

[Eddine]

Succes daar man