- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.224
- Weergaven 1.898.857
- Volgers 303
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.029
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Zo kort verslagje van Strongman olympics London. Verwachte er niet veel van, maag was nog steeds zwaar aan het protesteren mss laten uitzoeken of ik geen bacterie heb meegenomen uit costa rica. Gewicht was net boven de 100kg maar verder voelde mijn gewrichten deze keer eens wel helemaal top.
Event 1 Stones alles op 130cm
120 / 130 / 150 alle goed en razend snel, 170 gelapt maar ging glijden, hars was net olie bij 32 graden celsius. Niet slecht maar in goede doen zou de 170 ook makkelijk moeten zijn.
Event 2 Tire, hij was verzwaard naar een belachelijke 550kg, niet te doen dus, paar keer bijna op de knie maar durfde die er niet aan te wagen. Ben Kelsey kwam onder de tire maar leek niet heel ernstig allhoewel hij niet verder kon. Daniel Garcia kneusde zijn quad en meer dan de helft deed ook geen flip dus koste me niet de wedstrijd maar toch hatelijk om niet eens een flip te doen. Wel 2 bloedende handen dus ik had wel alles gegeven.
Event 3 Farmers 150kg per hand 16m (parcours was niet langer)
Behoorlijk zwaar de meesten hadden een miljoen drops. 2e tijd. Viel net uit rechts 30 cm voor de streep anders was ik eerste. Viel ook nog op mijn voet die nu net een klomp is.
Normaal gebeurd dit niet maar ja net niet 100% in shape.
Event 4 Duckwalk 220 kg
Ook hier weer veel problemen voor de deelnemers, onding en flink zwaar. 5 ofzo die hem uitliepen waaronder ik. Fijn als je een goede grip hebt maar ook hier 1 slippertje door de grip. Vreemd voor mij maar ach 4e plaats geloof ik.
Event 5 Powerstairs 220kg, 255kg, 280kg alles 2 treden.
220 prima, 255 1tree. YEAH! op mijn gewone kistjes en ik was een van de weinige. 4 plaats geloof ik. Bijna niemand kreeg dat enorme onding erop.
Uiteindelijk 6e van de 16 deelnemers en dan voor deze shape is niet verkeerd. Mooiste is dat het weer supergezellig was. Morgen weer terug.
Event 1 Stones alles op 130cm
120 / 130 / 150 alle goed en razend snel, 170 gelapt maar ging glijden, hars was net olie bij 32 graden celsius. Niet slecht maar in goede doen zou de 170 ook makkelijk moeten zijn.
Event 2 Tire, hij was verzwaard naar een belachelijke 550kg, niet te doen dus, paar keer bijna op de knie maar durfde die er niet aan te wagen. Ben Kelsey kwam onder de tire maar leek niet heel ernstig allhoewel hij niet verder kon. Daniel Garcia kneusde zijn quad en meer dan de helft deed ook geen flip dus koste me niet de wedstrijd maar toch hatelijk om niet eens een flip te doen. Wel 2 bloedende handen dus ik had wel alles gegeven.
Event 3 Farmers 150kg per hand 16m (parcours was niet langer)
Behoorlijk zwaar de meesten hadden een miljoen drops. 2e tijd. Viel net uit rechts 30 cm voor de streep anders was ik eerste. Viel ook nog op mijn voet die nu net een klomp is.
Normaal gebeurd dit niet maar ja net niet 100% in shape.
Event 4 Duckwalk 220 kg
Ook hier weer veel problemen voor de deelnemers, onding en flink zwaar. 5 ofzo die hem uitliepen waaronder ik. Fijn als je een goede grip hebt maar ook hier 1 slippertje door de grip. Vreemd voor mij maar ach 4e plaats geloof ik.
Event 5 Powerstairs 220kg, 255kg, 280kg alles 2 treden.
220 prima, 255 1tree. YEAH! op mijn gewone kistjes en ik was een van de weinige. 4 plaats geloof ik. Bijna niemand kreeg dat enorme onding erop.
Uiteindelijk 6e van de 16 deelnemers en dan voor deze shape is niet verkeerd. Mooiste is dat het weer supergezellig was. Morgen weer terug.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.029
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Thanks allen, was erg gezellig vooral. Zat om 1 uur in de nacht hier nog een kebab te eten met wat lui en ik heb een nieuwe bijnaam omdat niemand mijn naam kan uitspreken:
Gidges Beaujen. Die achternaam kwam door Shahlaei die speaker was en Boeijen niet kon uitspreken haha. Voor Frank ik ben rond een uur of half zeven wel thuis.
Gidges Beaujen. Die achternaam kwam door Shahlaei die speaker was en Boeijen niet kon uitspreken haha. Voor Frank ik ben rond een uur of half zeven wel thuis.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.029
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
mss ja ik zou er wat krijgen van anderen. Ik weet niet wanneer. Ik ben niet zo van met een camera rond te wandelen.
Vandaag toen ik thuis kwam van schiphol maar door naar de gym gegaan, even wat onrust eruit die ik altijd over heb na een wedstrijd.
Oef 1 Low row
10x40
10x40
10x60
10x80
10x100
10x120
10x140
20x100
Oef 2 Pull ups
5x8xbw
Oef 3 straight arm pull down
20x20
15x25
12x30
12x35
10x40
Oef 4 T-bar row machine
3x15x50
Oef 5 rope rows
15x50
12x60
10x70
Oef 6 Chins
3x5xbw
Oef 7 Lat pull down front
20x60
20x50
20x40
veel te veel weer gedaan voor rug na zo'n wedstrijd maar ach. Biceps zeuren wel behoorlijk van die tire.
