Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ligt volgens mij als ik het goed zeg aan fast vs slow twitch muscle fibers, vind het wel heerlijk voor de pomp om zoveel reps te doen26x60 is best lekker. Volgens mij zat ik rond de 27 terwijl m'n bench toch aardig wat hoger is dan die van jou.
Haha ja voelt altijd wel lekker. Ik heb met bench een hele goede connectie in m'n borst dus gore pomp is aanwezig. Wel mooi om te zien dat rep 23,24 smooth as fuck gaan en dan van een op de andere rep je vaak leeg bent.Ligt volgens mij als ik het goed zeg aan fast vs slow twitch muscle fibers, vind het wel heerlijk voor de pomp om zoveel reps te doen
Jep van het een op andere moment is de tank opeens leegHaha ja voelt altijd wel lekker. Ik heb met bench een hele goede connectie in m'n borst dus gore pomp is aanwezig. Wel mooi om te zien dat rep 23,24 smooth as fuck gaan en dan van een op de andere rep je vaak leeg bent.
Thanks maat, ja komt zeker goed, heb al een hele pan spaghetti klaar staanSucces met maxen, ff flink carbs vreten en dan knallen
Yess, ik ga samen met iemand anders attempten dus spotter is sowieso aanwezig110 ga je halen! wellicht een spotter erbij voor het geval dat het net niet niet gaat lukken
Ja die snelle drop komt meer door het verschil tussen het warming-up gewicht en de 1rm attempt denk ikCongrats. Lijkt wel alsof je flink bounced, je dropt ook heel snel.
Ja die snelle drop komt meer door het verschil tussen het warming-up gewicht en de 1rm attempt denk ik
Betreft die bounce heb je idd helemaal gelijk
Thanks man! Een lager bankje met meer mogelijkheid tot legdrive kan idd nog wel wat schelenAl met al een hele nette prestatie. Zit nog wel wat meer in op een bench met een betere zithoogte vermoed ik.