- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik skip het wel gewoon ik vecht er tegen. Vanaf volgende week maandag de 20e week cutten dan al 5maand bezig
Contest Log Gesloten
- Topic starter Gast 169871
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.439
- Weergaven 83.976
- Volgers 49
- Status
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Goede pizza voor in de cut inderdaad.
Eventueel tortilla / flatbread als bodem gebruiken en zelf pizza maken
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 784
- Waardering
- 904
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
f**k die pizza, zoals eerder gezegd maak een gezonde pizza en ga 200kcal over je huidige kcal, inplaats van 2000kcal
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Succes 🚘Thanks ik doe mijn best, moet 18mei autotheorie doen
Tuurlijk, als je binnen die 1800-1900 per dag blijft
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 784
- Waardering
- 904
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Genen, ik heb ook een maat kijkt naar een halter en komt spier bij en word ook super snel droog.. Je bent een blanke endo leer er maar al mee leven, ik zit in hetzelfde straatje
nog een kleine edit: kijk niet teveel naar anderen, kijk alleen naar je eigen..
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Endo is kut man. Maar goed je kn wel snel spier aanmaken. Ik moet gewoon oppassen met die lean bulk straks dat ik niet snel dik word
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Als hij sneller droog wordt, zit hij in een groter deficit dan jij. Waarschijnlijk gaat cutten hem makkelijker af. Dat is deels genetisch ja. Hij heeft dan waarschijnlijk weer wat meer moeite met bulken.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Valt ook wel mee hij zet ook snel massa en blijft droog. Hij is een meso
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 784
- Waardering
- 904
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Heeft niks met deficit te maken, gast eet al 1900kcal hoe veel groter kan die deficit zijn ...
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
1800 zelfs heeft gewoon te maken met bodytype hij heeft een veel dunner lichaam en droger ik ben weer breder en voller
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 784
- Waardering
- 904
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
wat is je onderhoud juist ?
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Nou ik zit vanaf volgende maandag 5maand in een kcal te kort dus ik denk echt tussen 2100-2200
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Vriend: onderhoud van 3000, cut op 2000 - > tekort van 1000 kcal
Rippedmeeuw: onderhoud van 2200, cut op 1900 - > tekort van 300 kcal
Resultaat: vriend sneller droog.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Hij is ook langer en zwaarder en ik zit er al veel langer in. Als ik aan het begin een kcal te kort van 1000kcal had gedaan toen ik 80kg was. Was het niet zoveel sneller gegaan als nu. Vorig jaar had ik dat gedaan meteen een groot te kort. Het gevolg was dat de tank vroeg leeg was en ik echt niks meer konVriend: onderhoud van 3000, cut op 2000 - > tekort van 1000 kcal
Rippedmeeuw: onderhoud van 2200, cut op 1900 - > tekort van 300
Resultaat: vriend sneller droog.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.902
- Waardering
- 3.546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.902
- Waardering
- 3.546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Gewoon een lekkere pizza laten bezorgen dan. Die 1500 kcal zal niet heel veel doen op je totale cut.
- Status
