Mis ik hier iets want dit is toch wat ik net zei? 😅
Contest Log Gesloten
- Topic starter Gast 169871
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.439
- Weergaven 83.971
- Volgers 49
- Status
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Verstandig ! Benieuwd naar het IF schema wat je gaat opstellen. Honger hebben is niet perse nodig, genoeg voedsel wat goed vult en goed verspreiden over de dag. De laatste loodjes zullen echt niet makkelijk zijn. Des te dieper je cut des te slechter je je gaat voelen. De een kan er beter tegen dan de ander.
Je hebt inmiddels genoeg tips en verschillende leden ontvangen. Doe vooral waar jij je goed bij voelt. Je bent nog jong en leert gaandeweg .
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Dacht dat het een quote van iemand was🙄verkeerd gelezen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Sommigen mogen wel een beetje milder zijn voor @rippedmeeuw, vind ik. Hij is 19 en dit is zijn eerste cut. Hij probeert duidelijk zijn best te doen en iets te doen met alle adviezen hier, maar behandel hem niet als een ervaren bodybuider die alle kneepjes van het vak al kent.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Dat is nou precies wat ik al die tijd al zegAls je nog PR's kan zetten zal die "honger" en dat "dood gaan" best wel meevallen en is die diet break imo ook niet nodig. Dan is het meer een gevalletje aanstelleritis.
Aan deze log valt echt geen touw aan vast te knopen
Mwah. Enige nuance is wel op zijn plaats. Hij heeft ondertussen meer dan 50 pagina's aan goed bedoelde adviezen vanuit verschillende forumleden gekregen. Hij krijgt meer aandacht dan welke beginner of persoon die zich hier aanmeld. En wat heeft die er tot nu toe mee gedaan?
Moet je een ervaren bodybuilder zijn voor het verplaatsen van gewicht van A naar B, in combinatie met een calorie overschot of tekort? Het is niet dat we een molecuul aan het ontleden zijn.
Oja en hij is bijna 20!
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik doe mijn best meer dan dat kan ik niet doen. Het resultaat van het cutten is er zal morgen of vanavond mijn plan posten. zaterdag ga ik weer verder met de cut.
Ik probeer alle adviezen zo goed mogelijk mee te nemen maar het is toch nooit goed dus uiteindelijk boeit het me ook niet zoveel want het is nooit goed. Zaterdag ga ik weer in kcal te kort ik ken mijn lichaam het beste en ik merkte aan mezelf dat ik even uit een te kort moest om vervolgens daarna er tegen aan te gaan. Dan ga ik weer 1800/1900 eten met een goed IF plan hopen dat ik dan weer vrt verlies
Grudgie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 nov 2019
- Berichten
- 745
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 15%
Op welk tijdstip van de dag heb jij het meest honger? Probeer dan op dat moment je meeste calorieën te nemen. Want dan zit je goed vol.
Wat mij erg hielp met een laag aantal calorieën is bijvoorbeeld een bak met 400 of 500 Gr aan ijsberg sla met Italiaanse kruiden aangelengd met water met wat kip en noten erbij. Heb je best wel laag aan calorieën met hoog volume waardoor je toch best tijd lang vol zit.
Wat mij erg hielp met een laag aantal calorieën is bijvoorbeeld een bak met 400 of 500 Gr aan ijsberg sla met Italiaanse kruiden aangelengd met water met wat kip en noten erbij. Heb je best wel laag aan calorieën met hoog volume waardoor je toch best tijd lang vol zit.
stokstaartje
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mei 2021
- Berichten
- 145
- Waardering
- 300
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 15%
solid armen!
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Goeie tip
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Maaltijdsalade eet ook wel soms is ook chill
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Als zelfs een paar ervaren DBB-ers het hier niet eens kunnen worden over deze cut, is het blijkbaar toch iets complexer. En niet verwonderlijk dat @rippedmeeuw het dan ook niet meer weet en in verwarring raakt.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik snap er idd niks meer van gister had avond had ik gewoon bijna hoofdpijn van de verwarring
Dat ligt meer aan je cognitieve vaardigheden dan de discussie wel of geen dieet break.
- Lid sinds
- 10 dec 2006
- Berichten
- 3.942
- Waardering
- 2.413
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Wanneer je die hoofdpijn bijna hebt
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar hij is ook jong en onervaren. Doet wel echt zijn best. Luisteren is duidelijk niet echt zijn beste skill, maar hij traint en eet. En hij heeft nog alle tijd om fouten te maken. Wou dat ik zo jong was begonnen…
- Status
