- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Maar waarom kun je niet wegblijven je zorgt altijd voor een bad vibe.
Contest Log Gesloten
- Topic starter Gast 169871
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.439
- Weergaven 83.953
- Volgers 49
- Status
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Naar mannetje
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
Je hebt anderhalve maand erop zitten, nog 2 maanden vol maken en dan is je deelname aan de contest gewoon geldig.
Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 6.662
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Je zit al 6 weken op onderhoud ofzo
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Daarom ik moet weer wat meer eten zodat ik wat zwaarder kan trainen. Merk ook dat ik na 5maand cutten er gewoon klaar mee ben en nu gewoon wil gainen. Had er ook meer van verwacht qua hoe droog ik ging worden. Maar dat heeft met massa te maken nog halve maand volhouden dan eindfoto’s maken. Ik ga nu wel al in kcals omhoog.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Deze conclusie klinkt misschien hard, maar wordt na 6 weken 'cutten' waarin je slechts een paar ons bent afgevallen wel steeds aannemelijker. Maar het blijft voor mij (en ik denk voor velen hier) nog steeds een raadsel hoe je op zo weinig KCal's en zo veel trainen en bewegen niet verder afvalt.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
5maand cutten is genoeg. Je merkt het wel wanneer je mentaal gewoon je eindpunt hebt bereikt plus ik heb bijna nog geen massa dan is het nog moeilijker. Ik hoop dat ik wat spier kan gaan gainen op 2200 kcal
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Vanochtend weer 69.7 laagste in deze cut was 69.3
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 6.662
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Je moet het ook zelf weten.. het is jouw beslissing wat je gaat doen, mij maakt het niet uit.
Alleen je loopt al weken te zagen en te klagen hoe zwaar je het hebt terwijl je niks afvalt en amper cardio doet wat dus impliceert dat je gewoon op onderhoud eet.
Als je dan nog veel honger hebt kun je op meerdere manieren dat proberen tegen te gaan, oa. door andere voedingskeuzes te maken.
Ik vind het allemaal wat aanstellerig maar goed, succes met je leanbulk in ieder geval dan
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
hoe nauwkeurig zijn de kcal.
hoe nauwkeurig is de cardio.
als je bewegen met bewegen gaat aanpassen.
nog geen 2 volle weken je eigen plan hebt gevolgd, op welke conclusie kan je dan stappen maken?
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik track me kcal elke dag. Maar voel me er gewoon niet meer goed bij zo weinig eten. Ben er gewoon klaar mee dan volgend jaar maar helemaal ripped. Gaan nu eerst wel massa bouwen. Nu eerst op 2200kcal nu doe ik wat iedereen wil en wat ze mij adviseren is het weer niet goed haha
Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 6.662
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Je moet niet doen wat iedereen wil...
Je moet doen wat jij wil, jij wilde cutten naar 65 kg toch? Luister dan naar de adviezen die je daarbij helpen ipv mensen die een tegengesteld advies geven.
Niet zo impulsief steeds je keuzes gaan veranderen
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Klopt maar het gaat gewoon niet goed met cutten hoe het niet meer vol ben er gewoon klaar mee genoeg is genoeg ben er gewoon moe van. Ik wil gewoon wat massa bouwen vind het ook droog genoeg zo.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
je moet een plan maken, en dat volgen. alle adviezen die worden gegeven hier is op basis van wat jij aangeeft waar je tegen aanloopt.
- Status
