Komt goed 2200 kcal voor de komende tijd max 0.3kg per week aankomen. Ik kan misschien nog droger worden op lean bulk als ik meer droge massa heb lijk ik drogerKomende periode flink knallen dan! Succes
Oefeningen?
Bench press 100
Alleen mensen die zich makkelijk laten opnaaien denken dat ik daarom vraag.
Mooie getallen hoor, zeker als je daar nog een 60 kg OHP en 180 kg DL aan kan toevoegen, dan heb je de 1, 2, 3 en 4 (schijven van 20 per kant) te pakken!
Bewaar ik de 70kg ohp nog even voor je 🤡Alleen mensen die zich makkelijk laten opnaaien denken dat ik daarom vraag.
Mooie getallen hoor, zeker als je daar nog een 60 kg OHP en 180 kg DL aan kan toevoegen, dan heb je de 1, 2, 3 en 4 (schijven van 20 per kant) te pakken!
Dank, wacht daar idd nog ff mee tot ik zelf de 60 gehaald heb.
Jij bent toch al 62 jaar
Denk dat ik met de hex bar nu 160kilo aankan maxAlleen mensen die zich makkelijk laten opnaaien denken dat ik daarom vraag.
Mooie getallen hoor, zeker als je daar nog een 60 kg OHP en 180 kg DL aan kan toevoegen, dan heb je de 1, 2, 3 en 4 (schijven van 20 per kant) te pakken!
Wel een 'babyface' voor iemand van bijna 20, als ik zo eerlijk mag zijn. Scheer je je al?
Ja maar ik ben 20 ik hoor het vaker dat ik jong lijk dat vind ik echt kloten maarja kan er niks aandoen natuurlijkWel een 'babyface' voor iemand van bijna 20, als ik zo eerlijk mag zijn. Scheer je je al?
Ah weer een fanboy van die schreeuwlelijkerd van een Beukers
De legende gaat dat als je een volle snor laat staan, je fysiek meer indruk maakt. Dus @rippedmeeuw ! Doe er je voordeel mee!Wel een 'babyface' voor iemand van bijna 20, als ik zo eerlijk mag zijn. Scheer je je al?
Heb geen gezichtshaar groei nog
Anders had je wel een baard of snor gezien
