grosje gaat massa bouwen

[grosje]

trainen staat even op een laag pitje.
Er komt een door start en ik mag blijven
De helft van het personeel mag naar huis grrrrrrrrrrr ik voel me nog schuldig
Uiteraard kreeg ik een nieuw contract (na 20 jaar vaste dienst) een jaarcontract
en voor minder geld gvd
Heb nog niet getekend
Eerst maar even deze maand door komen en af een toe trainen om te ontspannen. Geen doel gewoon ff met gewichten werken. Ben wel al spiermassa kwijt door de stress. Bedankt voor de berichten over mijn shape. Ik moet en mag tevreden zijn maar ben het eigenlijk nooit.

 

[kaza]

He grosje,

Wat balen zeg...Nou hoop dat je de komende tijd iets kan ontspannen.
Kan me voorstellen dat je je wat ondergewaardeerd voelt op deze manier.

Gr Kaza

 

[jerney]

Gros, sterkte in deze shitperiode!

 

[grosje]

Hele week niet getraind te druk en te veel stress.
Heb deze week 55 uur gewerkt en morgenochtend mag ik weer
Allemaal zonder overwerkgeld dus.
Probeer deze maand door te komen en zodra er rust is dan ga ik weer trainen

 

[kaza]

Jeetje man, nou sterkte!

 

[grosje]

vanochtend gewogen en ik weeg nog 70kg (rond de 2.5 kg kwijt)
Stress en slecht eten kost je dus massa.
Morgenavond wil ik toch weer even rustif trainen.
Ik zeg rustig want ik kan en mag niet ziek worden.
Collega van mij raakte overspannen en vrijdag werd er zo een ander voor hem geregeld.
Zolang de doorstart niet helemaal rond is en het contract nog niet getekend is is iedereen vogelvrij. Ziek betekend geen doorstart voor jou maar WW.
Ik hoop binnenkort weer trainingspost te plaatsen. sorry

 

[Fanatic Daan]

Klote kerel, vooral op jou leeftijd! Anders had je makkelijker de keus naar de WW kunnen maken en voor een nieuwe job kunnen gaan, op je 48e is dat een moeilijker verhaal! Ales dalijk alles geregeld is kun je alleen maar harder knallen! Sterkte.

 

[peetjuh83]

Ik zal duimen dat je niet ziek wordt!
Nogmaals sterkte met deze te harde omstandigheden.
Te erg voor woorden dat die collega gewoon vervangen is.

 

[grosje]

Gisteren weer eens getraind
Rug en borst gedaan, niet te zwaar maar wel ff lekker om te ontstressen.
Merkte dat ik kracht kwijt was maar dat komt wel weer goed
Probeer ook weer meer te eten want die kg moet er weer aan.
Donderdag probeer ik weer te trainen dan maar even de armen en buik doen.

 

[Cynthia]

Lekker dat je weer eens getraind hebt, zeker als het zo stressy in je hoofd is, is dat wel lekker als je daar weer tijd voor hebt.
Was je veel afgevallen dan, dan je zegt dat je weer meer moet gaan eten?

 

[grosje]

De doorstart is een feit. Ik heb dus een nieuwe baan bij mijn oude bedrijf.
Afgelopen week ruim 50 uur gewerkt.
Vanochtend maar weer eens een keer voor de ontspanning getraind. Alleen even mijn bovenlichaam gedaan binnen een uurtje.
Rug/Borst/Schouders/Biceps en Triceps.
Alles 1 oefening van 4 sets.
Merk dat ik aan kracht achteruit ben gegaan, ik moet dus weer in een ritme van goed eten en regelmatig trainen komen. We gaan naar een ander pand verhuizen over 2 maanden en dan zitten we op 5 meter tegenover een fitnesscentre.
Wie weet wordt het toch nog wel leuk daar
Ik ben gelukkig weer wat positiever en probeer nu weer de rust (en slaap) te vinden
Alle vrienden en vriendinnen bedankt voor de lieve en bemoedigende berichten die ik hier en per PM heb ontvangen. Doet me goed dat ik nog genoeg vrienden en vriendinnen heb.

 

[jpv]

De doorstart is een feit. Ik heb dus een nieuwe baan bij mijn oude bedrijf.
Afgelopen week ruim 50 uur gewerkt.
Vanochtend maar weer eens een keer voor de ontspanning getraind. Alleen even mijn bovenlichaam gedaan binnen een uurtje.
Rug/Borst/Schouders/Biceps en Triceps.
Alles 1 oefening van 4 sets.
Merk dat ik aan kracht achteruit ben gegaan, ik moet dus weer in een ritme van goed eten en regelmatig trainen komen. We gaan naar een ander pand verhuizen over 2 maanden en dan zitten we op 5 meter tegenover een fitnesscentre.
Wie weet wordt het toch nog wel leuk daar
Ik ben gelukkig weer wat positiever en probeer nu weer de rust (en slaap) te vinden
Alle vrienden en vriendinnen bedankt voor de lieve en bemoedigende berichten die ik hier en per PM heb ontvangen. Doet me goed dat ik nog genoeg vrienden en vriendinnen heb.

Klik om te verkleinen...

Dit verdient alleen respect ....probeer je te ontstressen (makkelijker gezegd dan gedaan ) en je shape is verre van slecht als natural voor je leeftijd .. ..ja ik ben niet veel jonger hoor ...:-)

 

[aradev]

Ondanks alle tegenslag dus toch weer een beetje zonneschijn gelukkig!
Ik hoop dat je weer in het goede trainingsritme komt...want ik vond je fysiek net zo leuk..Ik zou je trouwens nooit op 70kg hebben geschat..(dat is een compliment)

 

[grosje]

Nee ben geen massamonster, nooit geweest ook.
73 kg was ik op mijn top maar daar zat een hoop vet bij.
Ik hou niet van vet en ik weet dat ik meer zou moeten vreten om mijn spieren beter te laten groeien. Maar meer vreten is meer vet en hoe krijg je dat weg als je bijna 50 ben?
Ben ook maar 1.72 - O en jij bent ook maar 1.70, goh eindelijk iemand die eens kleiner is als ik (zelfs mijn vrouw is langer als ik )
Ben vandaag ook weer gaan trainen, probeer er toch weer een beetje een ritme in te krijgen. Het komt allemaal wel weer goed met mijn fysiek, misschien zelfs wel beter als het is geweest. Na al die jaren trainen zal het echt niet zo maar weg vallen.
Ik ga dus lekker door

 

[aradev]

Dat klinkt in ieder geval weer veel belovend..
Hmm mijn Nederlandse vriendinnnen hier in Spanje hebben ook allemaal een kleinere man..Zij mogen echter niet op hoge hakken lopen....Leuk filmpje heb je trouwens in mijn log geplaats

 

[grosje]

Tja ik had beter in spanje of italie kunnen wonen.
Was ik tenminste niet zo klein guppie
Mijn dochter van 16 heeft een vriendje (15) en die is al 1.87
Paps moet dus omhoog kijken naar die jonge gozer
Gelukkig is hij nog onder de indruk van mijn spierballen dus dat scheelt


tja leuk filmpje he?
Vond wel dat het een mooie vrouw was en het blonde deed me wat aan jou en Cecile denken.
Denk dat jullie beiden een fysiek hebben die deze kant op gaat

 

[grosje]

Zaterdagochtend maar weer eens getraind
Alleen bovenlichaam aangepakt maar was wel weer even lekker.
Morgen wil ik weer proberen te gaan.
Heb er nu nog een probleem bij, ontstekingen onder 2 kiezen waar ik een wortelkanaalbehandeling ooit heb gehad. Moet nu naar een specialist die het opnieuw moet gaan doen (hopelijk beter)
Het blijft momenteel dus klooien en het trainen wordt er niet leuker op.
Heftigere hartslag is ook heftiger kloppen in de kiezen..... ja ze moeten mij hebben deze tijd

 

[peetjuh83]

Het is niet eerlijk dat ze steeds jou moeten hebben.
Dat verdien je helemaal niet.
Alvast succes morgen met trainen, ik hoop dat je kan trainen.

 

[grosje]

Tja als alles weer goed is dan zal ik nog meer van al het moois op deze aardkloot genieten
heb atijd geluk gehad en heb nu even een tijdje pech.
2010 is niet helemaal mijn jaar

 

[jerney]

Klinkt allemaal behoorlijk pijnlijk... Shit om daarmee te moeten trainen.
Sterkte Grossie!