meaantje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.687
- Waardering
- 5.011
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Topic Starter
- #121
training 8-5
gewicht 78.3
kon mn ogen niet geloven, weer op 78. Dacht dat het ergens bovenin de 76 zou zijn Mijn gewicht is nog ongrijpbaarder dan quantum mechanica
kniebuigen
140x5x2
en nog wat met banden gespeeld. Wat deed dat pijn zeg, zat wel goed
bankdrukken shirt
80x1
90x1x2
3cm van borst. Ben dit pak nog echt niet gewent
bankdrukken
60x3x3
deadlift conventional (beltless)
130x2
150x2
170x3 "pr"
prima dit. Note to self: abs aanspannen helpt echt bij deads, no shit sherlock
chin ups:
bwx5x3
incline db bench:
18x8x3
db curl
12x8x3
lying leg raise
bwx10x3
armen explodeerden bijna van pomp hnng Veins everywhere
ging :$
gewicht 78.3
kon mn ogen niet geloven, weer op 78. Dacht dat het ergens bovenin de 76 zou zijn Mijn gewicht is nog ongrijpbaarder dan quantum mechanica
kniebuigen
140x5x2
en nog wat met banden gespeeld. Wat deed dat pijn zeg, zat wel goed
bankdrukken shirt
80x1
90x1x2
3cm van borst. Ben dit pak nog echt niet gewent
bankdrukken
60x3x3
deadlift conventional (beltless)
130x2
150x2
170x3 "pr"
prima dit. Note to self: abs aanspannen helpt echt bij deads, no shit sherlock
chin ups:
bwx5x3
incline db bench:
18x8x3
db curl
12x8x3
lying leg raise
bwx10x3
armen explodeerden bijna van pomp hnng Veins everywhere
Gaat niet erg goed hier, wel?
ging :$