BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Het log van: wwe
- Topic starter wwe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.765
- Weergaven 54.216
- Volgers 26
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Damn nette gewichten weer, zeker voor je gewicht!
Hoeveel weeg je nu trouwens?
Dankje
63,5kg
Dat zijn een stel mooie gewichtenVooral je BOR is super sterk man. Hoe vondt je de training trouwens zelf gaan, had er nog veel meer ingezeten of was het al aardig zwaar?
Dankje.
Ik denk dat het squaten nog wel zwaarder kan. bench was redelijk zwaar maar kan (hopelijk) nog zwaarder.
Die bor weet ik niet. Ik vond hem al erg zwaar en anders dan ga ik mischien wel echt smokelen wat niet echt de bedoeling is. Bor doe ik trouwens yates style.
thomas123
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 mrt 2007
- Berichten
- 312
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
mooie gewichten manen zeker voor jou gewicht, top kerel
Dankje
Gaat lekker, ik ga volgende week met Billstar beginnen. Eerst even kijken met welke gewichten ik moet beginnen, vind ik vrij lastig namelijk.
Heb dezelfde stats als jij (lengte-gewicht)
Zéér goede BOR man, heb je daar een filmpje van? Ben benieuwd naar je techniek.
Keep it up!
Dankjewel. Heb je dat exel bestand al ingevuld voor bill star?
je moet eerst zelf ff kijken hoevel je nu maximaal 5x kan bij de bench enz..
Als je vragen hebt help ik je graag
dezelfde stats.. cool( ik dacht dat ik de enige was van 1.70 die een btje weinig weegt
) Hoelang train jij al?Die bor is yates sT. Ik sta dus niet horizontaal maar ik sta schuin(weet je wat ik bedoel?) Mischien maak ik er binnekort een filmpje van(al ben ik bang dat ik bij die zware sets toch een beetje smokkel).
Mooi jonge
thnx, Hopelijk lukt het volgende week weer....
Dankjewel
Los
Raoul Duke
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2007
- Berichten
- 1.309
- Waardering
- 0
turo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 okt 2007
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 0
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
ik denk dat hij dit bestandje bedoeld:
http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/5x5_intermediate_v0.3.zip
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Mooie PR's neergezet. Ook een cool filmpje van je deadlift, keurige uitvoering!
Thnx!
Tja bankdrukken is idd nog steeds mijn zwakste onderdeel...
Uhm ik weet niet hoe het daar mee gaat..
Ik vind mijn lichaam een beetje tegenavallen zeker omdat ik mijn stats best redelijk vind.
Als je/jullie willen kan ik binnekort wel fotos maken.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Status
