Het log van: wwe
- Topic starter wwe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.765
- Weergaven 54.214
- Volgers 26
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik eet nu elke dag minimaal 2000 kalorien en in de toekomst wil ik graag minimaal 2500 kalorien per dag eten.
Snap je?
Op dit moment gebruik ik creatine dus ik ben een paar kg zwaarder. Over een weekje of 2 stop ik daarmee en zal ik mezelf wegen.
Pumped
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 3.461
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Chemical Ali
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2007
- Berichten
- 1.165
- Waardering
- 0
Pumped
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 3.461
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
1 week is ook te doen. @wwe vindet raar dat je hier nu mee komt, dacht eigenlijk dat je zelf al wist dat 2000 kcal veelste weinig is. helemaal als je een hardgainer bent...
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Chemical Ali
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2007
- Berichten
- 1.165
- Waardering
- 0
ja is te doen, maar opbouwen is beter, als je er elke week 250 bijgooit ga je al hard, van meer word je alleen maar vet.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja ik moet dan echt dingen eten waar veel kalorien inzitten want 15 botterahammen extra ofzo gaat niet lukken.
@mahan, dankje dat je me wilt helpen met een voedingschema. Pm me maar, dan praten we verder via pm.
@Chemical Ali en Jorin en Kane
Ook bedankt voor jullie hulp.
Trouwens een probleem wat ik alvast heb is dat ik sochtends de eerste tijd niks kan eten. Iets vloeibaars kan wel maar ik heb sochtends meestal niet genoeg tijd voor veel eten. Ik kom namelijk te laat uit bed
@mahan, dankje dat je me wilt helpen met een voedingschema. Pm me maar, dan praten we verder via pm.
@Chemical Ali en Jorin en Kane
Ook bedankt voor jullie hulp.
Trouwens een probleem wat ik alvast heb is dat ik sochtends de eerste tijd niks kan eten. Iets vloeibaars kan wel maar ik heb sochtends meestal niet genoeg tijd voor veel eten. Ik kom namelijk te laat uit bed
Dat probleem heb ik ook.. Maar ik probeer daar nu aan te werken. Ben ook vanplan om volgende week te gaan beginnen aan billstar als mijn lichaam het toelaat . Ik wil echt serieus gainen, dus moet je ook serieus eten 
. geen excuus dat je telaat uit bed komt! Half uurtje eerder en je komt al een heel eind!
. Ik wil echt serieus gainen, dus moet je ook serieus eten . geen excuus dat je telaat uit bed komt! Half uurtje eerder en je komt al een heel eind!
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Trouwens een probleem wat ik alvast heb is dat ik sochtends de eerste tijd niks kan eten. Iets vloeibaars kan wel maar ik heb sochtends meestal niet genoeg tijd voor veel eten. Ik kom namelijk te laat uit bed
De perfecte oplossing voor dat is: halve liter melk
60 tot 100 gram brinta
40 gram whey
Dit alles in de blender gooien en je hebt gewoon een soort shake, het is iets dikker, maar gewoon nog goed te drinken. Dit drink je binnen 5 min weg als het niet eerder is. Probeer het is zou ik zeggen
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
Idd, waarom zo moeilijk doen. Ik deed ook altijd moeilijk met brinta papjes enzo. Nu ben ik binnen 10 minuten klaar. Ik zet de blender klaar, gooi er 500 mL melk in, 150 gram havermout en 40 gram whey. Minuutje blenden en je hebt je drinkontbijt. Daarna lekker banaantje en klaar. Super ontbijtje.
Denk dat brinta wel eerder dik wordt bij die hoeveelheid. Dus havermout is cool.
Denk dat brinta wel eerder dik wordt bij die hoeveelheid. Dus havermout is cool.
brainy89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 1.423
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Goed plan! Dat is tijdbesparend.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Status
