Fitness Seller

Het log van: wwe

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Wat haalt dat negatief drukken nu uit? En wat moet ik me daar bij voorstellen?
 
Met 67 kg bodyweight is een 80 bench inderdaad lang niet slecht .
 
Die bench begint al aardig in de buurt van je 1 rm te komen:cool:
 
Lenn zei:
Wat haalt dat negatief drukken nu uit? En wat moet ik me daar bij voorstellen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
negatief drukken: enkel zakken (geen hulp van spotter)+ als je omhoog drukt helpt de spotter wel

Hoort bij het schema,zal wel goed zijn om de druk gewoon te worden op je polsen en dergelijke ???
 
Mja, dan kan ik ook wel 110kg benchen. :rolleyes:
 
Wat is nu het nut van die oefening, want OS doet dat soms ook dacht ik. :D
 
Ik denk dat het gewoon is zodat je spieren maximale belasting hebben, zodat je na een tijdje je bench press verhoogd.

Iets in die richting dacht ik. En verder google is your friend.:D
 
Dan ga ik dat ook wel eens doen! :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #973
Thnx pats ,BerryDk en Johnbo:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #974
Inderdaad is niet de bedoeling dat je hem zomaar laat zakken eh Lenn, en of het zijn nut heeft zullen we wel zien aan wwe's zen progressie :P
 
wwe ik verveel me als de t*fus. Laten we een keer samen trainen ofzo. Lijkt me wel grappig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #977
pats zei:
wwe ik verveel me als de t*fus. Laten we een keer samen trainen ofzo. Lijkt me wel grappig.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zou wel leuk zijn idd. Alleen btje k*t dat een van ons dan de gym moet betalen om daar 1x heen te gaan en dat is best wel weer prijzig..

edit:Of heb je een homegym:P:P
 
Hoeveel kost dat bij jou dan? En nee heb geen homegym helaas.:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #979
Trukje dat ik toepas, zeggen tegen de eigenaar dat die kerel zeer geïnteresseerd is in een jaarabonnement en graag eens zou meetrainen.=> gratis ;) of je split de kosten
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
17.996
Vlamm
Vlamm
Solway Firth
Up the iron(s) - freeweight log(cut)
43 44 45
Reacties
898
Weergaven
56.560
Gast 171836
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.566
hk95
hk95
B
6 daags trainingschema
Reacties
7
Weergaven
1.256
harpep
H
Terug
Naar boven