Thanks. Ja zeker irritant
MWah, ik had eigenlijk ook wel het gevoel dat het mooi geweest was, ik was al best moe
Tja mijn sportschool was maandag gesloten daarom moest ik 2 dagen achter elkaar...
Thanks!Lekker man die deadlift!
Dankje
Nice!
het CE gaat wel lukken denk ik.
Hahah, het blijft een race he tussen ons bij die benchNette deadlift! En daaamn ik wordt weer ingehaald op de bench aaaarg
En lol stel u voor als je tijdens het deadliften je biceps scheurt... Moet echt wel maf zijn
Ik heb wel gemerkt dat er met mixed grip echt heel wat spanning komt op mijn arm die reversed is... Ben nu elke week aan het afwisselen, ineens extra training voor de onderarmen en biceps
Die instructeur was erop teruggekomen. Hij vertelde dat hij zich vergist had en dat de kans dat je je biceps scheurt bij mixed grip juist niet het grootst was. Het was een vergissing vertelde hij, de kans is wel groter als je een grip doet met je polsen naar buiten toe. Soieso, ik ken niemand die zo de stang beet pakt.
Doe bij de deadlift je opwarmsetjes gewoon met pronated grip, train je je grip nog wat extraOf doe je dat al?
8x60kg 8x80kg 5x100kg(full stack) PR
Brutal legpress skills
Bwa 400 is al dichtbij eh
Oke, dan maken we er 500 totaal van
