Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Het log van: wwe
- Topic starter wwe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.765
- Weergaven 54.215
- Volgers 26
-
- Tags
- log
- Status
Fled
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 mei 2008
- Berichten
- 46
- Waardering
- 0
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Bzar
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 1.369
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks, maar er zit nog wel meer in bij mij denk iknetjes hoor die leg press, doe ik je nog niet na
Hell yeahLeg press is heavy he man!
Gaat lekker hier zo te zien
Thanks man!lekkere training, brute leggpress!
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vond het best wel moeilijk. Maar ik denk dat ik wel een voldoende heb.
Ik heb zojuist geschidenis gemaakt en dat was echt wel moeilijk.
En morgen aardrijkskunde
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
thanksNette trainingen manen ik zag dat je ook meedoet in de race naar 450kg cool en succes!!
Tja zal nog wel een tijde duuren tot ik aan de 450 zit
Ik heb ff op google gekeken.
Het is er zo een:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Dag 1 week 3
Squat 5x60kg 5x100kg 5x120kg PR 2x5x100kg
Bench 5x50 5x60kg 5x70 2x80kg
Flyes 10x14kg 10x16kg 8x20kg
Small bench 10x50kg 8x60kg 4x70kg
Incline dumbbell curl 3x8x14kg
Barbell curls(licht) 3x8x30kg
Dipmachine 10x70kg 12x90kg 12x100kg(full stack)
Haha, hoor dat geluid
5x120kg squat:
http://nl.youtube.com/watch?v=I0LEiHoyc2k
Squat 5x60kg 5x100kg 5x120kg PR 2x5x100kg
Bench 5x50 5x60kg 5x70 2x80kg
Flyes 10x14kg 10x16kg 8x20kg
Small bench 10x50kg 8x60kg 4x70kg
Incline dumbbell curl 3x8x14kg
Barbell curls(licht) 3x8x30kg
Dipmachine 10x70kg 12x90kg 12x100kg(full stack)
Haha, hoor dat geluid
5x120kg squat:
http://nl.youtube.com/watch?v=I0LEiHoyc2k
Laatst bewerkt:
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
- Status
