Het log van: wwe

[wwe]

hmm ik mn borst juist, eerste setje voelt dan k*t,daarna gaat wel. nice training

Klik om te verkleinen...

thnx

Lekker ouwe, en die bench komt wel jonge! Let maar op

Klik om te verkleinen...

laten we het hopen

jammer van je benen, volgende keer beter.

Klik om te verkleinen...

klopt

mooie squat!

Klik om te verkleinen...

bedankt

Wat voor werk doe je, wwe?

Klik om te verkleinen...

Ik werk tijdens de zomervakantie bij de rijnigingsdienst

Nette squat en deadlift!

Klik om te verkleinen...

bedankt man!

 

[BerryDK]

Toch een hele nette squat, ondanks dat je de hele dag gewerkt hebt

 

[ShorTyke]

Toch een hele nette squat, ondanks dat je de hele dag gewerkt hebt

Klik om te verkleinen...

So it is!
Netjes die handel!

 

[wwe]

Toch een hele nette squat, ondanks dat je de hele dag gewerkt hebt

Klik om te verkleinen...

So it is!
Netjes die handel!

Klik om te verkleinen...

Bedankt jongens!

 

[wwe]

Deze foto is vorige week gemaakt na mijn benen training:


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Rory538]

mooie rug

 

[flexx123]

nette rug je oogt zwaarder dan 70kg

 

[kane]

Wtf dat ziet er echt buff uit

 

[Jorin]

Jezus kerel, serieus dit ziet er bruut uit man!

 

[michiel4]

Weegschaal kapot?
Goed bezig!

 

[schavuit]

Goeie rug man

 

[BerryDK]

Je rug ziet er ziek goed uit man

 

[pats]

t*ring man je gaat goed kerel. Lekker wijd en goeie dikte

 

[beginnerbb]

Van wie is die foto gemaakt dan?






j/k, ziet er bruut uit bro.

 

[turo]

netjes mattie ik ben tevreden dat ik met jouw kan trainen ipv een mietje zoals velen.

 

[CoachDO]

noem ik nou massa!

 

[wwe]

mooie rug

Klik om te verkleinen...

bedankt

nette rug je oogt zwaarder dan 70kg

Klik om te verkleinen...

Thanks
Ik denk dat ik zeer binnen kort weer een poging ga doen tot bulken

Wtf dat ziet er echt buff uit

Klik om te verkleinen...

Jezus kerel, serieus dit ziet er bruut uit man!

Klik om te verkleinen...

Weegschaal kapot?
Goed bezig!

Klik om te verkleinen...

Haha, helaas niet. Woog ik maar meer

Goeie rug man

Klik om te verkleinen...

thanks Trasher

Je rug ziet er ziek goed uit man

Klik om te verkleinen...

Thanks!!!

t*ring man je gaat goed kerel. Lekker wijd en goeie dikte

Klik om te verkleinen...

Thanks Pats

Van wie is die foto gemaakt dan?

j/k, ziet er bruut uit bro.

Klik om te verkleinen...

thnx

netjes mattie ik ben tevreden dat ik met jouw kan trainen ipv een mietje zoals velen.

Klik om te verkleinen...

hehehe

noem ik nou massa!

Klik om te verkleinen...

 

[wwe]

Mijn rug is trouwens wel zeker mijn beste spiergroep.

bedankt allemaal voor de reacties. Ik heb de foto ook in mijn gallerij gezet

 

[Der Freak]

bruutte rug.

 

[wwe]

Rug

Deadlift
10x60
5x100
3x120
2x140
0x160

Pull ups
8xbodyweight
2x7xbodyweight+5 PR

Cable Seated Row
8x60
8x70
4x85 PR

T-bar row
12x30
12x50
10x70




Grip

Static Holds
120kg 10 seconden PR

comments:
Jammer 160 deadlift zat er nog niet in. Over een maand weer toppen, kijken of hij dan wel omhoog gaat.