Sticky Hier een leuke vergelijking ;)

[Anoniem88]

Respect...enige wat ik kan zeggen

 

[byou1988]

Nice!
En mocht je die traps nog wat groter willen krijgen: Toch maar wel deadliften!

 

[G3rt]

vanaf welke foto of gewicht zijt ge begonnen met cure ?
en hoe ziet uw trainingschema eruit?
voor de rest bomme vooruitgang doe zo door

 

[Foldinator]

Whauw man, mooi voorbeeld

 

[Trickster]

haha thnx allemaal.

Trainingsschema:
ma- borst/biceps
di- schouders/triceps
woe- rug/traps/buik
do- borst/bi of tri
vr-zo= rust

Zoals al vermeld, door HBO studie hebk vaak dat extra dagj nodig.

 

[G3rt]

kk
kun je mij ook vertelle vanaf welke foto ge begonne zijt met een cure?
of vanaf de eerste foto al meteen begonne en resultaat was 2de foto ?

 

[Nador]

haha thnx allemaal.

Trainingsschema:
ma- borst/biceps
di- schouders/triceps
woe- rug/traps/buik
do- borst/bi of tri
vr-zo= rust

Zoals al vermeld, door HBO studie hebk vaak dat extra dagj nodig.

Klik om te verkleinen...

geen benen?

 

[G3rt]

hij zei toch in het begin dat hij benen niet belangrijk vindt

 

[bekjam]

Mooi figuur, maareh waar staat 'eka' voor?
Die katakana tekens op je body?

 

[loastres]

hij zei toch in het begin dat hij benen niet belangrijk vindt
en persoonlijk vind ik da ook niet zo belangrijk want ik loop elke dag en daar train je uw beenspieren ook genoeg in

Klik om te verkleinen...

gelieve uzelf onmiddelijk dood te schieten, dank u

 

[Trickster]

Ik heb even rust met mn benen. Vorige zomer deed ik half squats met 210kg los x 8. Toen wask nog heavy bezig met benen, dus qua proportie zijn ze wel in verhouding. Nu als ik benen train heb ik zon vet pijnlijke steek IN mn knieschijf ergens. Maakt niet uit welke oefening ik doe.

Dus vandaar maar even rustig aan aangezien ik ook nog les geef in acrobatische vechtsport. Ik heb zeer ckr geen monster quads dat zeg ik eerlijk maar ckr wel in verhouding.

 

[VinceFTW]

Ik vind dat je een van de beste lichamen hebt die ik op DBB al heb gezien. Echt zeer bruut.

Ik ben een paar dagen geleden gevallen met het voetballen en mijn knie steekt ook binnenin maar het begint weg te ebben. Was al bang dat ik mijn benen niet kon trainen voor een paar maanden..

 

[Trickster]

Thanx kerel

 

[Nador]

benen zorgen niet alleen voor een goede lower body, maar dragen ook een steentje bij aan je upper body.

 

[Trickster]

Yeah klopt. IGF-1 aanmaak en stimulering/prikkeling etc.

 

[Grote Knul]

ziet er erg goed uit!

Zou overigens wel graag een duidelijke foto willen zien, lees: belichting, kleur, pose, enz. heel benieuwd wat dat maakt! Dit ziet er iig goed uit!

 

[Trickster]

@Grote Knul, Hier kerel. De originele foto zonder het black&white effect.

 

[Cheetah]

n
e
t
j
e
s

 

[Grote Knul]

zeer netjes man!!

 

[Trickster]

Mwah, kan beter! Zit nu op zo'n punt waarop het beetje lijkt stil te staan. Ookal druk ik wel meer bijvoorbeeld. Misschien toch maar een kuurtje binnekort..