- Lid geworden
- 9 feb 2012
- Berichten
- 650
- Waardering
- 780
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Niet te veel cardio doen met je vrouw, niet goed voor je gains.Week 2 - dag 3:
Nadat BB_ eerst was losgegaan zelf ook aan de gang geweest samen met mijn vrouw (super leuk om elkaar te motiveren)
Bekijk bijlage 484855
Schema ging goed, deadlift zal tzt verhoogd worden.
Haha dat komt wel goed.
Hahaha andere gainsNiet te veel cardio doen met je vrouw, niet goed voor je gains.
Optie 5. Trainen met BertZit te twijfelen om zometeen nog even te trainen, mijn Do-what-you-want-to-do-on-friday-training.
Ik ben alleen even inspiratieloos.
Opties:
1. Full body zwaar: Squat, DL, Bench, Pull-up, Shoulder Press
2. Lekker UB zwaar pakken waar ik zin in heb
3. UB gaan supersetten
4. Benen, uhh nee,
5. anders....?
Haha, zou zeker een optie zijn geweest, wel iets met #coronaOptie 5. Trainen met Bert
Heeft BB_ je niet stiekem wat meehelpen tillenWeek 3 - dag 4:
Bekijk bijlage 485877
Zowel Bench als Pull-down verhoogd (+2,5 kg). Was gelijk een stuk pittiger.
Vandaag gaat denk ik lekker een armen dagje worden.
Af en toe wat rust kan geen kwaad blokken van dat gewicht kunnen mee tellen als een strongman trainingWeek 4 - dag 3:
*** training . Halverwege circuit 1 gestopt. Benen zaten helemaal vol en squatten ging voor geen meter.
Komt misschien omdat ik een uur van te voren U-betonblokken van 87 kg had lopen verslepen.
I.i.g. nog steeds last van mn benen, hopelijk gaat bovenlichaam wel vanmiddag.