MuscleMeat

Hossel's Log

Sterke training!!!
 
Netjes die squats! En t totaal volume :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #204
mikeo26 zei:
Netjes die squats! En t totaal volume :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jaa ging wel goed[emoji41]

---------- Toegevoegd om 17:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:37 ----------

Back

Pullups
3x8xBW

Cable row
1x8x57.5
1x7x57.5
1x6x57.5

Zagen
3x8x22

Straight arm lat pulldown (cable)
3x10x12

Bent over lateral raises
3x8x10
 
Doe je normale deadlifts?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #207
Heeu
Lichte training gehad vanmiddag omdat ik gelijk door moest na werk.

Benen
Squat
3x8x50

Legpress
3x8x150

Seated legcurl
3x10x45

Leg extension
3x10x60

Lying leg curl
3x8x35

Seated calf raises
3x10x50
 
'licht'
 
lekkere beentraining:)
 
Ziet er zeker mooi uit!
 
"Lichte" training, zou willen dat ik met zulke gewichten hetzelfde kon zeggen ;).
Mooie train!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #215
  • Topic Starter Topic Starter
  • #216
Legday lightweight baby

Squat
3x10x50

Legpress
3x10x100

Lunges
3x14x25

One leg deadlift DB (uitproberen)
3x8x20

Pistol squat
2x5 per been

Leg extension
3x10x50

Lying legcurl
3x12x30
 
leuk die pistols!!
 
Licht maar lekker :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #219
Linker foto is recent. Rechte foto ongv 6 maanden geleden.
Slow progress is better than no progress.
zunreu.jpg
 
Progressie is duidelijk te zien hoor.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
  • Gesloten
Gremlin: Barbells & Bullsh*t
17 18 19
Reacties
367
Weergaven
9.612
Ano11_01_24
A
CatDog
My 130 pound life
2 3
Reacties
55
Weergaven
4.331
Bullshark
Bullshark
G
  • Gesloten
QUADZILLA LOG
2 3 4
Reacties
62
Weergaven
22.362
Sanca Saxon
Sanca Saxon
J
  • Gesloten
Gesloten In de bulk naar Hulk? Log
Reacties
0
Weergaven
1.698
John84
J
HillR
Gainen met HillR
21 22 23
Reacties
442
Weergaven
53.130
Zenzation
Z
Terug
Naar boven