- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
geen eiwitreep of banaan, liga enz enz bij je?
I'm back
- Topic starter Schwarzeneggertje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.307
- Weergaven 161.407
- Volgers 58
- Status
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee gisteren geen boodschappen gedaan,
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
neem je dan een risico vanmorgen offfff.....
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Volgens mij niet, het zijn de gebruikelijke bijwerkingen van mijn hartmedicatie. Maar als ik meer helder was geweest had ik nog wat fruit gegeten. Nu enorme spierpijn in mijn lats, die had ik een vol jaar niet getraind.neem je dan een risico vanmorgen offfff.....
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Lekker bezig maat, leermomentjes zullen we maar zeggen
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Wegens voornoemde lamheid alleen biceps gedaan. Morgen of overmorgen triceps bij een Push training. Benieuwd of de buurman zaterdag weer aanbelt...
Bb curls
goed opwarmen met steeds 10kg ophoging om ook het punt te kunnen bepalen bij welk gewicht ik ga cheaten: daaronder gebleven.
8x45kg
8x50kg
10x45kg
zittende db conc. curls
3x8x15kg
Bb curls
goed opwarmen met steeds 10kg ophoging om ook het punt te kunnen bepalen bij welk gewicht ik ga cheaten: daaronder gebleven.
8x45kg
8x50kg
10x45kg
zittende db conc. curls
3x8x15kg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik train weinig, maar lijk des te meer mee te maken. Door de superstrikte uitvoering van de curls van gister had ik bij het opstaan een nieuwe soort spierpijn in mijn armen.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
jij houd wel van een shocktraining niet?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Valt wel mee, maar heb even genoeg van pogingen tot het verplaatsen van zware gewichten.jij houd wel van een shocktraining niet?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dank je kerel, naar omstandigheden goed. Heb de cardioloog 'ontslagen'. De nieuwe heeft een veel betere aanpak, zowel met medicatie als met bespreekbaarheid van de problemen. Hij weet ook wat powerliften is en zelfs dat mag ik van hem doen. Dus nu ook af en toe wat kortere, zwaardere sets om uiteindelijk mijn werksetjes van 8-10 reps zwaarder te kunnen uitvoeren.
Met jou?
Laatst bewerkt:
Zenzation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2019
- Berichten
- 1.818
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 20%
Gaat zijn gangetje, lekker trainen, niks bijzonders. Veel beterschap kerel.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Armen maar weer naar morgen. ("Today is only yesterday's tomorrow.")
Heb bijna alle stukjes single track die ik ken bij Noordwijk gereden met de mountainbike, 4-5 uur bezig geweest. Ondanks Camelback met 1,5l capaciteit helemaal uitgedroogd. Had verder alleen maar een appel bij me. Zou die dehydratie komen door mijn myostatinedeficientie, of toch, zoals bij Eddie Hall, door de enorme zuippartij van gisteren? Voortaan maar een bidonhouder monteren en ook een grote bidon meenemen. Stoppen bij een cafeetje leek me, gezien mijn alcoholistische verleden (van gisteren), te riskant.
Heb bijna alle stukjes single track die ik ken bij Noordwijk gereden met de mountainbike, 4-5 uur bezig geweest. Ondanks Camelback met 1,5l capaciteit helemaal uitgedroogd. Had verder alleen maar een appel bij me. Zou die dehydratie komen door mijn myostatinedeficientie, of toch, zoals bij Eddie Hall, door de enorme zuippartij van gisteren? Voortaan maar een bidonhouder monteren en ook een grote bidon meenemen. Stoppen bij een cafeetje leek me, gezien mijn alcoholistische verleden (van gisteren), te riskant.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Status
