MuscleMeat

I'm back

Users who are viewing this thread

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
22.396
Karma
19.306
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Ik had geloof ik nog nooit een log van je gezien :)
Corona gehad zie ik, veel last gehad, gaat het nu beter?
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Ik had geloof ik nog nooit een log van je gezien :)
Corona gehad zie ik, veel last gehad, gaat het nu beter?
Keek in jouw (leeftijdsgenoot) log en kreeg weer een beetje inspiratie, ga er wat oefeningen bij doen die ik leuk vind. Waarschijnlijk db row, front squat, deadlifts; misschien flys, upright row, triceps extensions.

Corona viel inderdaad niet mee ondanks 2 vaccinaties + booster, afgezien van hoesten gaat het weer, dank je.
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
22.396
Karma
19.306
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Keek in jouw (leeftijdsgenoot) log en kreeg weer een beetje inspiratie, ga er wat oefeningen bij doen die ik leuk vind. Waarschijnlijk db row, front squat, deadlifts; misschien flys, upright row, triceps extensions.

Corona viel inderdaad niet mee ondanks 2 vaccinaties + booster, afgezien van hoesten gaat het weer, dank je.
Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt :p
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
 

ThaWasteland

★★★★★
Elite Member
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
30.544
Karma
45.639
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
25%
Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt :p
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
Mijn pa heeft hen al en is jonger dan jou.
Wel last van zijn arm nu. Bij de twee andere prikken geen last gehad.
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt :p
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
Heb nu al weer spijt van mijn uitlatingen over meer oefeningen...
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Mijn pa heeft hen al en is jonger dan jou.
Wel last van zijn arm nu. Bij de twee andere prikken geen last gehad.
Mijn broer is gisteren, daags na de booster injectie, erg ziek geworden. Toen hij vorig jaar Corona kreeg was hij nauwelijks ziek...

Zelf voelde ik me slecht na de booster en kreeg ik een week later Corona.
 
Laatst bewerkt:
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Een eerste poging tot PUSH training, inspired by de Neet:

bankdrukken
opwarmen
8x90kg
8x100kg RPE 8
8x90kg

skullcrushers
8x40kg
8x50kg
8x50kg RPE 7

db flys
8x20kg
10x22kg
10x22kg RPE 8
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
22.396
Karma
19.306
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
 

PartyMarty

Ex-Chubtub
Elite Member
Lid geworden
25 nov 2021
Berichten
500
Karma
689
Lengte
1m74
Massa
73kg
Vetpercentage
24%
Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
Huh? Skull crushers horen toch in de push groep? Je duwt toch eerder een gewicht weg dan dat je ergens aan trekt? De concentrische fase van de skull crusher is het gewicht wegdrukken van je gezicht... Dus hoe skull crushers "pull" zijn zie ik niet echt tbh.
 

Bosco55555

Massive Warrior
Lid geworden
18 dec 2012
Berichten
18.601
Karma
19.488
Lengte
1m71
Massa
78kg
Vetpercentage
12%
Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
kun je wel combineren met pullovers idd (skullovers :D)
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
22.396
Karma
19.306
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Force Push and Pull: Definition and Examples
[Search domain physicsgoeasy.com] https://www.physicsgoeasy.com › force-push-and-pull-definition-examples
So, in push force, the direction of force is away from the object that is exerting the force. Push force definition When we apply force in a direction away from us then it is called push force. Example:- Closing a drawer, kicking a football
Klopt, je hebt gelijk. De kracht is weg van je lichaam.
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
Nee Neet, de triceps strekt de arm en duwt daardoor (=push). Je 2de opmerking klopt.
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Volgende training wordt een PULL, met rows, curls en schouderpulls. Ik heb hele lange dumbbellstangen waar erg veel gewicht op past, denk 7x5kg plates aan elke kant. Heb ik wat om naartoe te werken.
 
Laatst bewerkt:
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Heb een nieuwe titel voor mijn log, nog ff uitzoeken hoe ik dat kan veranderen:

"Back training, the road to one arm rows for reps met dumbbell zwaarder dan 70kg AND elbow dragging on streetbike - or die trying, but not everything at the same time."

Als het even meezit met filmjes.
 
Laatst bewerkt:

Naar boven