XXL Nutrition

I'm back

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Ik had geloof ik nog nooit een log van je gezien :)
Corona gehad zie ik, veel last gehad, gaat het nu beter?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #762
neet61 zei:
Ik had geloof ik nog nooit een log van je gezien :)
Corona gehad zie ik, veel last gehad, gaat het nu beter?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Keek in jouw (leeftijdsgenoot) log en kreeg weer een beetje inspiratie, ga er wat oefeningen bij doen die ik leuk vind. Waarschijnlijk db row, front squat, deadlifts; misschien flys, upright row, triceps extensions.

Corona viel inderdaad niet mee ondanks 2 vaccinaties + booster, afgezien van hoesten gaat het weer, dank je.
 
Schwarzeneggertje zei:
Keek in jouw (leeftijdsgenoot) log en kreeg weer een beetje inspiratie, ga er wat oefeningen bij doen die ik leuk vind. Waarschijnlijk db row, front squat, deadlifts; misschien flys, upright row, triceps extensions.

Corona viel inderdaad niet mee ondanks 2 vaccinaties + booster, afgezien van hoesten gaat het weer, dank je.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt :p
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
 
neet61 zei:
Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt :p
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mijn pa heeft hen al en is jonger dan jou.
Wel last van zijn arm nu. Bij de twee andere prikken geen last gehad.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #765
neet61 zei:
Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt :p
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Heb nu al weer spijt van mijn uitlatingen over meer oefeningen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #766
ThaWasteland zei:
Mijn pa heeft hen al en is jonger dan jou.
Wel last van zijn arm nu. Bij de twee andere prikken geen last gehad.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mijn broer is gisteren, daags na de booster injectie, erg ziek geworden. Toen hij vorig jaar Corona kreeg was hij nauwelijks ziek...

Zelf voelde ik me slecht na de booster en kreeg ik een week later Corona.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #769
Een eerste poging tot PUSH training, inspired by de Neet:

bankdrukken
opwarmen
8x90kg
8x100kg RPE 8
8x90kg

skullcrushers
8x40kg
8x50kg
8x50kg RPE 7

db flys
8x20kg
10x22kg
10x22kg RPE 8
 
Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
 
neet61 zei:
Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Huh? Skull crushers horen toch in de push groep? Je duwt toch eerder een gewicht weg dan dat je ergens aan trekt? De concentrische fase van de skull crusher is het gewicht wegdrukken van je gezicht... Dus hoe skull crushers "pull" zijn zie ik niet echt tbh.
 
Force Push and Pull: Definition and Examples
[Search domain physicsgoeasy.com] https://www.physicsgoeasy.com › force-push-and-pull-definition-examples
So, in push force, the direction of force is away from the object that is exerting the force. Push force definition When we apply force in a direction away from us then it is called push force. Example:- Closing a drawer, kicking a football
Klopt, je hebt gelijk. De kracht is weg van je lichaam.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #774
neet61 zei:
Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nee Neet, de triceps strekt de arm en duwt daardoor (=push). Je 2de opmerking klopt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #775
  • Topic Starter Topic Starter
  • #776
Volgende training wordt een PULL, met rows, curls en schouderpulls. Ik heb hele lange dumbbellstangen waar erg veel gewicht op past, denk 7x5kg plates aan elke kant. Heb ik wat om naartoe te werken.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #780
Heb een nieuwe titel voor mijn log, nog ff uitzoeken hoe ik dat kan veranderen:

"Back training, the road to one arm rows for reps met dumbbell zwaarder dan 70kg AND elbow dragging on streetbike - or die trying, but not everything at the same time."

Als het even meezit met filmjes.
 
Laatst bewerkt:
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.717
neet61
neet61
K
Back on track Kendd
Reacties
8
Weergaven
1.006
Kendd
K
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
Schwarzeneggertje
  • Gesloten
Gesloten nog 1 keer
49 50 51
Reacties
1.003
Weergaven
40.522
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
A
Highlights kuur test 500 deca 200.
Reacties
0
Weergaven
787
Alpow
A
Terug
Naar boven