XXL Nutrition

I'm back

Users who are viewing this thread

OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Pijn in mijn handen ook van het harde knijpen, die lange dumbbell heeft zo goed als geen knurls. Denk dat ik toch maar straps ga gebruiken voor deze oefening.
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
dumbbell presses met power hooks
opwarmen
4x6x50kg

cgbp (handen 10 cm uit elkaar)
8x70kg
2x8x80kg
14x70kg
 
Laatst bewerkt:
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Pull

DB rows
Opwarmen
10x48kg
8x53kg lastig vasthouden door gladde stang, volgende keer echt met straps.
10x48kg

Upright rows SS BB curls
8x30kg
8x45kg
8x45kg
12x40kg
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
ja, tis zonde als je rug meer kan, maar je vingers geven het op....
Mijn gripkracht loopt maar iets achter. Gebruik eigenlijk nooit straps, maar omdat 5kg verschil nu behoorlijk veel is, ga ik ze toch gebruiken. Ff goed zoeken.
 

Steks

Massive Warrior
Lid geworden
21 feb 2017
Berichten
24.085
Karma
23.533
Lengte
1m82
Massa
92kg
Mijn gripkracht loopt maar iets achter. Gebruik eigenlijk nooit straps, maar omdat 5kg verschil nu behoorlijk veel is, ga ik ze toch gebruiken. Ff goed zoeken.
Naar straps? Die zijn toch overal te koop?
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
22.396
Karma
19.306
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
bestand is leeg :(
 
OP
Schwarzeneggertje

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
7.148
Karma
6.136
Lengte
1m87
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
bankdrukken
opwarmen
4x10x90kg

skullcrushers
3x10x60kg
 

Naar boven