AndroidHealthClinic

I'm back

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #801
Pijn in mijn handen ook van het harde knijpen, die lange dumbbell heeft zo goed als geen knurls. Denk dat ik toch maar straps ga gebruiken voor deze oefening.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #805
dumbbell presses met power hooks
opwarmen
4x6x50kg

cgbp (handen 10 cm uit elkaar)
8x70kg
2x8x80kg
14x70kg
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #806
Pull

DB rows
Opwarmen
10x48kg
8x53kg lastig vasthouden door gladde stang, volgende keer echt met straps.
10x48kg

Upright rows SS BB curls
8x30kg
8x45kg
8x45kg
12x40kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #808
neet61 zei:
ja, tis zonde als je rug meer kan, maar je vingers geven het op....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mijn gripkracht loopt maar iets achter. Gebruik eigenlijk nooit straps, maar omdat 5kg verschil nu behoorlijk veel is, ga ik ze toch gebruiken. Ff goed zoeken.
 
bestand is leeg :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #816
bankdrukken
opwarmen
4x10x90kg

skullcrushers
3x10x60kg
 
O, nu is tie prima te bekijken, flink volle DB :D
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.716
neet61
neet61
K
Back on track Kendd
Reacties
8
Weergaven
1.006
Kendd
K
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
Schwarzeneggertje
  • Gesloten
Gesloten nog 1 keer
49 50 51
Reacties
1.003
Weergaven
40.522
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
A
Highlights kuur test 500 deca 200.
Reacties
0
Weergaven
787
Alpow
A
Terug
Naar boven