Fitness Seller

I'm back (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

bankdrukken

opwarmen
4x10x90kg

Motivatie gezakt naar het absolute nulpunt.

Ik vraag me af of sportscholen dadelijk misschien een ledenstop hanteren als ze weer opengaan?
 
ik weet wel een plek in de buurt van Haarlem die nu open is en leden aanneemt, maar dan is de kans vrij groot dat je mij ook tegen gaat komen ;)
 
ik weet wel een plek in de buurt van Haarlem die nu open is en leden aanneemt, maar dan is de kans vrij groot dat je mij ook tegen gaat komen ;)

Zoals de zaken er nu voorstaan is dat nog wel het minst erge dat me kan overkomen op trainingsgebied.
 
Niet echt een BBing gym nee :roflol: vooral voor wat ouderen en mensen die ook fysio hebben voor klachten.

Maar ben verder super blij dat ik er eventjes terecht kan.
 
Niet echt een BBing gym nee :roflol: vooral voor wat ouderen en mensen die ook fysio hebben voor klachten.

Maar ben verder super blij dat ik er eventjes terecht kan.

Toch bedankt.
 
Standing barbell flyes

8x25kg
8x30kg
8x25kg


dumbbell curls SS dumbbell overhead extensions

3x8x25kg
 
Niet echt een BBing gym nee :roflol: vooral voor wat ouderen en mensen die ook fysio hebben voor klachten.

Maar ben verder super blij dat ik er eventjes terecht kan.

Goede nieuwe titel voor mijn topic.
 

Ik doe hem unilateraal i.p.v. om en om.
 
Laatst bewerkt:
van drie setjes flyes zou ik ook geen spierpijn krijgen
 
Zeker als je MMC en TUT in de mix gooit.

Zeker!

Maar hoe het ook heet, ik train nu niet meer explosief. Dat begon na 4 jaar nieuwe blessures op te leveren.
 
Back
Naar boven