- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Zie je dan ook de onderrug?
Peiling Je hoeft niet te deadliften om een compleet fysiek te bouwen
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 159
- Weergaven 13.391
- Volgers 17
- Status
Zie je dan ook de onderrug?
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
Eens. Deadliften is voornamelijk een door bodybuilders verheven basisoefening die bijna een soort cult status heeft bereikt en waarbij bij velen tijdens de uitvoering voornamelijk het ego centraal staat. Een deadlift van 200kg is nu eenmaal bruter dan pakweg 10 herhalingen weighted hyperextensions.
Maar dat is niet erg, want het blijft één van de beste oefeningen, ook al is hij imo niet essentieel voor een compleet schema.
Maar dat is niet erg, want het blijft één van de beste oefeningen, ook al is hij imo niet essentieel voor een compleet schema.
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Een categorie oefeningen staat niet direct in verhouding tot een bepaalde spiergroep.
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
nee, maargoed wat is een ''compleet fysiek'' ??
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Denk dat velen zouden verschieten als ze zouden weten welke pro bb er allemaal niet deadliften of zelfs niet squatten 
Toch is het mij al een paar keer opgevallen dat diezelfde personen (waarvan ik het weet) dan ook mindere benen of rug hebben. Dus hoewel ik denk dat een compleet fysiek opgebouwd kan worden zonder DL, moet ik ook bekennen dat bij degenen die het wél doen, de benen er echt uitspringen en voorop lopen.
Toch is het mij al een paar keer opgevallen dat diezelfde personen (waarvan ik het weet) dan ook mindere benen of rug hebben. Dus hoewel ik denk dat een compleet fysiek opgebouwd kan worden zonder DL, moet ik ook bekennen dat bij degenen die het wél doen, de benen er echt uitspringen en voorop lopen.
- Lid sinds
- 28 nov 2004
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 52
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
The Locust
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
Bij ons is er één basisregel : deadliften is verplicht voor iedereen ook voor de dames, anders zoek je maar een andere gym
Dus de vraag of je vind of het al dan niet overbodig is is bij ons irrelevant, als je het niet ziet zitten om regelmatig zware gewichten van de grond te sleuren dan kom je er gewoon niet in, en dat geldt zowel voor bodybuilders powerlifters en fitnessers
Je kan dat extreem noemen, maar door deze regel hebben we ook geen last van 'storende elementen' in de gym
Dus de vraag of je vind of het al dan niet overbodig is is bij ons irrelevant, als je het niet ziet zitten om regelmatig zware gewichten van de grond te sleuren dan kom je er gewoon niet in, en dat geldt zowel voor bodybuilders powerlifters en fitnessers
Je kan dat extreem noemen, maar door deze regel hebben we ook geen last van 'storende elementen' in de gym
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Bij ons is er één basisregel : deadliften is verplicht voor iedereen ook voor de dames, anders zoek je maar een andere gym
Dus de vraag of je vind of het al dan niet overbodig is is bij ons irrelevant, als je het niet ziet zitten om regelmatig zware gewichten van de grond te sleuren dan kom je er gewoon niet in, en dat geldt zowel voor bodybuilders powerlifters en fitnessers
Je kan dat extreem noemen, maar door deze regel hebben we ook geen last van 'storende elementen' in de gym
Das een goeie
Crackerjack
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 656
- Waardering
- 6
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Dit vind ik echt achterlijk hoor. Ik geloof er ook niks van eerlijk gezegd, of is het een besloten gym?Bij ons is er één basisregel : deadliften is verplicht voor iedereen ook voor de dames, anders zoek je maar een andere gym
Dus de vraag of je vind of het al dan niet overbodig is is bij ons irrelevant, als je het niet ziet zitten om regelmatig zware gewichten van de grond te sleuren dan kom je er gewoon niet in, en dat geldt zowel voor bodybuilders powerlifters en fitnessers
Je kan dat extreem noemen, maar door deze regel hebben we ook geen last van 'storende elementen' in de gym
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
Schijt, ik word ook een beetje ziek van al die slappe nichten die alleen maar een beetje op machines liggen te spelen. ik zou willen dat mijn gym ook dat soort regels had.
Ieder zijn ding natuurlijk, maar ik zou echt willen dat er meer hardcore scholen kwamen ipv die nichten healthclubs.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Als het geen besloten gym is, dan is het inderdaad onzin. Of iemand deadlift bepaalt niet in hoeverre hij serieus met zijn sport bezig is.
En wanneer het wel een besloten gym is zou het niet nodig mogen zijn om zo'n regel te hebben, dan weet je zo wel wie serieus bezig is en wie niet.
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Mr.Mike
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2005
- Berichten
- 5.296
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 102kg
The Locust
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
'een gevoel van vrijheid' is overrated... Wie pakweg wil zwemmen, wielrennen, boksen, atletiek doen etc heeft zich (althans in het beginstadium) toch ook te houden aan wat de trainer zegt ? Wie bij ons komt heeft zich te schikken naar de geplogendheden van de club maw hard trainen en geen healthcenter gedoe. De 'regel' is ook helemaal niet nodig voor de vaste klanten, maar is gewoon een vorm van selectie voor nieuwelingen.
Geen publieke gym, ook niet besloten. Eerder een club. Qua materiaal de beste gym van Vlaanderen trouwens. Iedereen is welkom voor zover men bereid is om te trainen en daar hoort squat en deadlift bij. Aan nieuwelingen zeggen we gewoon : kijk, dit is hoe de zaken hier gebeuren, vind je dat te lastig of te zwaar of whatever dan ben je bij ons niet aan het juiste adres.
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat voor blessure precies? Wel balen..
@ The Locust, waarom zit jullie club niet hier in de buurt?
The Locust
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
Trouwens, niet onbelangrijk ter aanvulling :
die 'regel' is ingevoerd geweest toen een tweetal jaar geleden een gym in Kortrijk een verbod instelde om nog langer te deadliften. Waardoor een boel serieuze jongens op straat kwamen te staan.
Als tegenreactie hebben wij een 'verplichting' ingevoerd, dit ook als een soort welgemeende **** you naar de uitbater in Kortrijk
die 'regel' is ingevoerd geweest toen een tweetal jaar geleden een gym in Kortrijk een verbod instelde om nog langer te deadliften. Waardoor een boel serieuze jongens op straat kwamen te staan.
Als tegenreactie hebben wij een 'verplichting' ingevoerd, dit ook als een soort welgemeende **** you naar de uitbater in Kortrijk
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Kijk maar eens naar Ronny.Denk dat velen zouden verschieten als ze zouden weten welke pro bb er allemaal niet deadliften of zelfs niet squatten
- Status
