Jordybuilds 58kg>90kg++

Ano_1993_4 · 8 jul 2011

Primo Victoria zei:
Wat betekenen [] en [x]?

[] is mogelijk oefening die ik kan doen voor die spiergroep, en X is dat ik die heb gekozen en gedaan.

dominate110 · 8 jul 2011

ok,sterk bezig dan en 6oefeningen voor de borst ,nice. Hoeveel sets doe je van iedere borstoefening.?
Hoe oud ben je ?Dit is toch geen schema voor n beginner en zeker niet voor watjes .

Ano_1993_4 · 8 jul 2011

dominate110 zei:
ok,sterk bezig dan en 6oefeningen voor de borst ,nice. Hoeveel set doe je van iedere borstoefening.?
Hoe oud ben je ?Dit is toch geen schema voor n beginner.

ik ging geen borst doen maar rug vandaag, maar toen vroeg ik of ik 32kg kon, toen ging ik dat doen, dus eerst ff snel 8x24 gedaan en toen wou ik dus 32kg doen, toen faalde ik, nog een proberen en toen lukte het met moeite. En daarna voelde ik me best wel vaag, helemaal bezweet en hoge hartslag, toen maar gestopt met trainen.

Primo Victoria · 8 jul 2011

Jordybuild zei:
[] is mogelijk oefening die ik kan doen voor die spiergroep, en X is dat ik die heb gekozen en gedaan.

Dus je hebt in je hele training drie oefeningen gedaan?

---------- Post toegevoegd Fri 8 Jul 2011 om 17:56 ----------

Jordybuild zei:
ik ging geen borst doen maar rug vandaag, maar toen vroeg ik of ik 32kg kon, toen ging ik dat doen, dus eerst ff snel 8x24 gedaan en toen wou ik dus 32kg doen, toen faalde ik, nog een proberen en toen lukte het met moeite. En daarna voelde ik me best wel vaag, helemaal bezweet en hoge hartslag, toen maar gestopt met trainen.

Hoezo vraag je aan iemand anders of je 32kg kan doen? Dat moet je aan jezelf vragen? En stoppen alleen omdat je bezweet bent en een hoge hartslag hebt is een no-go. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk

dominate110 · 8 jul 2011

Jordybuild zei:
ik ging geen borst doen maar rug vandaag, maar toen vroeg ik of ik 32kg kon, toen ging ik dat doen, dus eerst ff snel 8x24 gedaan en toen wou ik dus 32kg doen, toen faalde ik, nog een proberen en toen lukte het met moeite. En daarna voelde ik me best wel vaag, helemaal bezweet en hoge hartslag, toen maar gestopt met trainen.

dat is nog geen antwoord op men vraag :rolleyes:

Ano_1993_4 · 8 jul 2011

Primo Victoria zei:
Dus je hebt in je hele training drie oefeningen gedaan?

---------- Post toegevoegd Fri 8 Jul 2011 om 17:56 ----------

Hoezo vraag je aan iemand anders of je 32kg kan doen? Dat moet je aan jezelf vragen? En stoppen alleen omdat je bezweet bent en een hoge hartslag hebt is een no-go. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk

Hij vroeg of ik dat kon..

dominate110 zei:
dat is nog geen antwoord op men vraag

Er staat 6 oefeningen, uit die 6 oefeningen kies ik welke ik ga doen, elke x verschillende.

Primo Victoria zei:
Dus je hebt in je hele training drie oefeningen gedaan?

Ja omdat ik dus 32kg ging doen en dacht daarna moet ik maar stoppe want het voelde niet zo goed.

Primo Victoria · 8 jul 2011

Jordybuild zei:
Hij vroeg of ik dat kon..

Er staat 6 oefeningen, uit die 6 oefeningen kies ik welke ik ga doen, elke x verschillende.

Primo Victoria zei:

Dus je hebt in je hele training drie oefeningen gedaan?

Ja omdat ik dus 32kg ging doen en dacht daarna moet ik maar stoppe want het voelde niet zo goed.

Klik om te vergroten...

Klik om te verkleinen...

Ah, maar je probeert dus stoer te doen door 32kg te tillen voor iemand anders?

Dan moet je geen 32kg doen kerel Kan me ook niet voorstellen hoe 1 oefening je hele training kan vernken. Maar ok. Wat je al vaker gehoord hebt: Ga SS doen.

Ano_1993_4 · 8 jul 2011

Tja ik moest het wel kunnen dacht ik, 2x6x30 gedaan vorige week ..

dominate110 · 10 jul 2011

heb je n probleem kiddo ? Jij kan blijkbaar nog niet eens begrijpelijk lezen .Je kan nog geen vraag degelijk beantwoorden mongooltje. Ben je zo dom of doe je zo dom ? Wss het eerste .

Bobby10 · 10 jul 2011

dominate110 zei:
heb je n probleem kiddo ? Jij kan blijkbaar nog niet eens begrijpelijk lezen .Je kan nog geen vraag degelijk beantwoorden mongooltje. Ben je zo dom of doe je zo dom ? Wss het eerste .

Jij bent ook niet zo goed in Nederlands of wel?

dominate110 · 10 jul 2011

Bobby10 zei:
Jij bent ook niet zo goed in Nederlands of wel?

hou u maar gewoon erbuiten jongen....je hebt hier niks mee te maken,ok?

Bobby10 · 10 jul 2011

dominate110 zei:
hou u maar gewoon erbuiten jongen....je hebt hier niks mee te maken,ok?

Ok, meneer. :rolleyes:

Primo Victoria · 10 jul 2011

dominate110 zei:
heb je n probleem kiddo ? Jij kan blijkbaar nog niet eens begrijpelijk lezen .Je kan nog geen vraag degelijk beantwoorden mongooltje. Ben je zo dom of doe je zo dom ? Wss het eerste .

Tegen wie heb je het?

Ghekegeit · 10 jul 2011

Log van het jaar!

Godver

Ano_1993_4 · 10 jul 2011

Wat een mongöl jonguh

dominate110 · 10 jul 2011

Primo Victoria zei:
Tegen wie heb je het?

diegene waar ik het tegen heb weet het wel

Killy · 10 jul 2011

dominate110 zei:
diegene waar ik het tegen heb weet het wel

Oké

dominate110 · 10 jul 2011

Killy zei:
Oké

jij natuurlijk niet Killy,jij bent n lieve jongen :kiss:

Ano_1993_4 · 10 jul 2011

Bicep training gedaan in me kamer met hardstyle aan,

2x10x12kg
1x10x15kg
3x6x15kg
2x8x14kg

15 kg is het maximum wat op een dumbbell past, ik kan er 16 aan doen maar moet aan de ander 14.

weer een lekkere bicep trainingje gedaan

waren allemaal stand bicep curls

Killy · 10 jul 2011

Jij faalt zo hard niet normaal

Jordybuilds 58kg>90kg++

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Soortgelijke topics