Klinkt als een motivatie crisis
100+ cm no way!
Ik zeg: Recomp! 4-5 trainingsdagen op of ~5% boven onderhoud. 2-3 rustdagen er iets onder..en dan over de week gezien op of net iets boven (5%) onderhoudEchter zijn er hier ook genoeg mensen die op onderhoud wel prima vooruit gaan qua kracht en fysiek. Ik denk dat het voor Kevin absoluut het expirimenteren waard is in deze situatie in ieder geval!
Ook een prima idee imo
Recomp ken ik wel, maar nog nooit geprobeerd. Ik ga me daar eens over inlezen, klinkt interessant.
Buikomvang was vanochtend 100,2cm. Vergeleken met toen ik begon, ben ik zeer zeker tevreden met het behaalde resultaat tot nu toe. Maar er moet gewoon wat vet af, simpel.Klinkt als een motivatie crisis
Zet voor jezelf eens een oude en een recente foto naast elkaar, ik denk dat je dan toch wel enigszins tevreden zult zijn.
Ik wijt dit krachtverlies echt niet aan de net begonnen cut. Dit wijt ik vrijwel volledig aan het trainingsschema van de afgelopen 4 weken.
Interessant ja. Ga ik eens naar kijken
Genetics... Love handles en een bolle buik
Met creatine had ik dat ook
Echter zijn er hier ook genoeg mensen die op onderhoud wel prima vooruit gaan qua kracht en fysiek
Recomp ken ik wel, maar nog nooit geprobeerd. Ik ga me daar eens over inlezen, klinkt interessant.
Buikomvang was vanochtend 100,2cm. Vergeleken met toen ik begon, ben ik zeer zeker tevreden met het behaalde resultaat tot nu toe. Maar er moet gewoon wat vet af, simpel.
Ik wijt dit krachtverlies echt niet aan de net begonnen cut. Dit wijt ik vrijwel volledig aan het trainingsschema van de afgelopen 4 weken.
Interessant ja. Ga ik eens naar kijken
ik ging van 78,5kg naar 72kg. deadlift met 10kg omhoog, squat ook.
Je mag mij hierover wel spammen
Yep.. Dat was toch wel redelijk een slap in the face.. Morgen een nieuw meet- en weegmoment. Kijken of ik ook een beetje fatsoenlijke pic kan nemen als vergelijkingsmateriaal.Is die 100cm buikomtrek serieus?Want dat is inderdaad een vies uit de hand gelopen bulk dan..
Lekkere training kerel!
Dat is nice man! Verwacht dit weekend een paar berichtjesik ging van 78,5kg naar 72kg. deadlift met 10kg omhoog, squat ook.
Je mag mij hierover wel spammen
.
Ik had het ook niet écht in de gaten.. Tot ik mezelf in een video terug zag en me de pl**ris schrok (zie spoiler voor betreffende still):Oeps... 100 cm, dat had ik niet gedacht adh van je pics. Daar mag toch wel wat aan gebeuren, daar heb je wel een punt.
De lucht zit vol pollen nu, wordt wel beter na het buitje van het weekend
He wattes? Vaseline onder je neus?Kut, een beroerde week dus.. Als je flink last hebt van hooikoorts is dan ook echt dikke ellende, wil altijd mijn oogballen eruit halen en aflikken. Ofzo. Die jeuk, serieus, daar kan je echt gek van worden.. Wat overigens best eens wilt helpen als je gek wordt van zo'n raar jeukerig gevoel bovenin je neus, is wat vaseline onder je neus smeren. Serieus, wil echt nog wel eens helpen
