Knighty's Bodybuilding Adventure

[White Knight]

ja ik weet wat je bedoeld. Ik krijg die guns ook maar niet na wens man...

Klik om te verkleinen...

We zijn messchien te veeleisend. Spiegel ziet er goed uit maar ja

Lekkere arm training man!
Dipmachine op zijn max? Tijd voor bodyweight dips dan!

Klik om te verkleinen...

Inderdaad. Thx voor je comment

Binnenkort gunshow brah!

Klik om te verkleinen...

Hell yeah, binnen twee weken foto's maken. En een gunshow opvoeren voor jullie

Knighty goed op dreef

Klik om te verkleinen...

Zo dat het moet hé!



Anyway voel me echt kip maar dan ook kiplekker. Als dat door de test komt. Zal het niet de laatste keer zijn hah

 

[Nomen Nescio]

Hell yeah, binnen twee weken foto's maken. En een gunshow opvoeren voor jullie

Klik om te verkleinen...

Als je je broek maar aanhoudt brah.

Spoiler

ON zijn = lekker!

 

[White Knight]

Als je je broek maar aanhoudt brah.

Spoiler

ON zijn = lekker!

Klik om te verkleinen...

Depends. Wie weet pak ik ff uit met men wheels ^^

Loop wel geil rond maar wees gerust geen interesse om hier rare dingen te doen. Vanavond met enkele chicks op stap. Ga daar men zaad wel kwijt spelen. Extra cardio sessie

 

[Nomen Nescio]

Depends. Wie weet pak ik ff uit met men wheels ^^

Loop wel geil rond maar wees gerust geen interesse om hier rare dingen te doen. Vanavond met enkele chicks op stap. Ga daar men zaad wel kwijt spelen. Extra cardio sessie

Klik om te verkleinen...

You go bro!

 

[White Knight]

Schouders:

Behind the neck press barbell:
10x40kg
10x50kg
8x55kg
6x55kg

Side Raises Cable:
10x15kg
8x20kg
8x20kg
8x20kg

Front Raise Cable (tussen de benen door):
10x 30kg
10x35kg
8x35kg

Lateral Raises:
12x12kg
10x14kg
8x16kg

Shrugs met olymische bar:
10x90kg
10x110kg
10x120kg

Up.. row:
12x80kg
12x80kg
12x80kg

Bijna identiek als vorige week. Zwaar weekendje gehad woog wat door


3de inject gezet. Gaat immens vlot allemaal dus dat zit ook goed

 

[Nomen Nescio]

Lol, nog cardio gedaan van het weekend dan?

 

[White Knight]

Lol, nog cardio gedaan van het weekend dan?

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Nomen Nescio]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[horn]

strike met die pics

FIjn dat het injecteren goed gaat man. Soms lees je toch dat er gasten troubles hebben daarmee

 

[White Knight]

strike met die pics

FIjn dat het injecteren goed gaat man. Soms lees je toch dat er gasten troubles hebben daarmee

Klik om te verkleinen...

Yep, zijn wel heel safe met alles. Trekken op en vervangen naald. Alles continu steriel maken en ontsmetten. De rest correct volgens het boekje. Moet wel vind ik. Bezig met je lichaam ook hé

Hoorde onlangs ook van die verhalen van juicers in de gym. Echt een vuil boeltje niks ontsmetten enzo ..

Eerste keer is gewoon onwennig. Maar na de 3de week heb je al snel door hoe alles werkt

 

[justbart]

goeie sholder work out!

 

[Robke78]

Net gepompt op de schouders man

3de inject? Dus ook 3de week? Nog 2 weekjes dan, en dan begint het feest pas echt

 

[White Knight]

goeie sholder work out!

Klik om te verkleinen...

thx!

Net gepompt op de schouders man

3de inject? Dus ook 3de week? Nog 2 weekjes dan, en dan begint het feest pas echt

Klik om te verkleinen...

Ow yeah! Always in for a party



Zat vroeger al een knobbeltje sinds puberjaren achter men linkertepel. Dit groeit niet maar hou wat vocht vast rond de tepels. Ga het in de gaten houden. Ze zijn niet gevoellig en er komt geen vocht uit. Dus niks aan de hand hé?

 

[Robke78]

Zat vroeger al een knobbeltje sinds puberjaren achter men linkertepel. Dit groeit niet maar hou wat vocht vast rond de tepels. Ga het in de gaten houden. Ze zijn niet gevoellig en er komt geen vocht uit. Dus niks aan de hand hé?

Klik om te verkleinen...

zou wel heel erg snel zijn ook ... zeker op die dosis ... zelfs al was het zo, kan
het na de kuur ook nog gewoon vanzelf wegtrekken hoor.

Maar als je ongerust bent, voor alle zekerheid misschien wat letro bestellen

 

[White Knight]

zou wel heel erg snel zijn ook ... zeker op die dosis ... zelfs al was het zo, kan
het na de kuur ook nog gewoon vanzelf wegtrekken hoor.

Maar als je ongerust bent, voor alle zekerheid misschien wat letro bestellen

Klik om te verkleinen...

Ga alles bekijken. Voorlopig nog niks doen. Thx

 

[White Knight]

Name change btw!

http://www.youtube.com/watch?v=gvLDYYuEqM4

 

[justbart]

Ik had hem door ja,ik denk huh een witte ridder in mijn logje en gelijk op onderzoek... was jij het, whahaaaaaaaaaaaaaaaa had je me bijna gefopt

 

[White Knight]

Ik had hem door ja,ik denk huh een witte ridder in mijn logje en gelijk op onderzoek... was jij het, whahaaaaaaaaaaaaaaaa had je me bijna gefopt

Klik om te verkleinen...

Rug:

Deadlift:
10x70kg
10x90kg
8x110kg
8x120kg
6x130kg

Lat pulldown:
10x60kg
10x65kg
10x75kg
10x80kg

En dan nog 3 andere oefeningen op onleesbare toestellen! Same shit, different day!

Abs
15mins cardio en gestopt


Weet niet wat het was vandaag! Nergens maar dan ook nergens zin in!

 

[horn]

Dan toch geen slechte training om nergens zin in te hebben

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[justbart]

lekkere rugtraining toch, veel reps op de big one!