Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik zit eraan te denken om die total tonnage te laten vallen (10 reps box squatten is niet alles) en straight sets met 4x3 te doen elke training om en om.
zoiets dan: maandag dead - wo 4x3box sq - vr sq - ma 4x3 box sq - wo dead - vr 4x3 box sq en af en toe fronts er tussen op deadlift day of non box squats day. Meningen?
Thanks. Form was k*t wel op die fronts majah. Deep wel, maar upper back rounding.
Vandaag te horen gekregen dat ik (eindelijk) afgestudeerd ben dus reteblij