- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Kuki's log: The next level!
- Topic starter Ano_1987_4
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 665
- Weergaven 42.814
- Volgers 39
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
nou jongens. Rug kan ik helaas deze week weer niet trainen. Gisteren had ik nog overal pijn door de been training van dinsdag, vandaag trouwens ook nog. Denk dat die fail op squat meer schade heeft aangericht dan goed. Vandaag is de gym ook dicht en alsnog zou ik het niet redden want ben over paar uur met een lading sterk drank mijn leverwaardes aan het verhogen. Mijn been is nog steeds zo vermoeid dat ik echt niet tegen op ziet om vanavond nog de deur uit te gaan tot 5uur s'nachts, hopelijk helpt de alcohol een beetje. Morgen is de gym ook dicht en in weekend gaat hem ook niet worden, dus dit is het voor deze week.
Ik ga nu maar eens weer vandoor want moet nog heel wat dingen doen voordat ik weg ga. Ik wens jullie allemaal een hele fijne avond en een anabole 2010
happy new year
Ik ga nu maar eens weer vandoor want moet nog heel wat dingen doen voordat ik weg ga. Ik wens jullie allemaal een hele fijne avond en een anabole 2010
happy new year
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
nou jongens. Rug kan ik helaas deze week weer niet trainen. Gisteren had ik nog overal pijn door de been training van dinsdag, vandaag trouwens ook nog. Denk dat die fail op squat meer schade heeft aangericht dan goed. Vandaag is de gym ook dicht en alsnog zou ik het niet redden want ben over paar uur met een lading sterk drank mijn leverwaardes aan het verhogen. Mijn been is nog steeds zo vermoeid dat ik echt niet tegen op ziet om vanavond nog de deur uit te gaan tot 5uur s'nachts, hopelijk helpt de alcohol een beetje. Morgen is de gym ook dicht en in weekend gaat hem ook niet worden, dus dit is het voor deze week.
Ik ga nu maar eens weer vandoor want moet nog heel wat dingen doen voordat ik weg ga. Ik wens jullie allemaal een hele fijne avond en een anabole 2010
happy new year
****ed up man, ik hoop dat je het nieuwe jaar niet met een blessure in gaat.
Alcohol schijnt wel te helpen, in de medische wereld gebruiken ze heel veel alcohol, voor wondjes en shit.
Dus succes met zuipen, hoe meer hoe beter.
Beste wensen gab.
- Lid sinds
- 11 jan 2007
- Berichten
- 8.046
- Waardering
- 141
nou jongens. Rug kan ik helaas deze week weer niet trainen. Gisteren had ik nog overal pijn door de been training van dinsdag, vandaag trouwens ook nog. Denk dat die fail op squat meer schade heeft aangericht dan goed. Vandaag is de gym ook dicht en alsnog zou ik het niet redden want ben over paar uur met een lading sterk drank mijn leverwaardes aan het verhogen. Mijn been is nog steeds zo vermoeid dat ik echt niet tegen op ziet om vanavond nog de deur uit te gaan tot 5uur s'nachts, hopelijk helpt de alcohol een beetje. Morgen is de gym ook dicht en in weekend gaat hem ook niet worden, dus dit is het voor deze week.
Ik ga nu maar eens weer vandoor want moet nog heel wat dingen doen voordat ik weg ga. Ik wens jullie allemaal een hele fijne avond en een anabole 2010
happy new year
Mafkeesje...jij ook kerel, enjoy.
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Pumped
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 3.461
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Nou het is weer zo ver. Nieuwe jaar nieuwe kansen.
heb net even gegeten. Ga zo mijn spullen maar eens pakken en richting gym fietsen. Ben wel beetje moe omdat ik nog met een heel onpraktische slaapritme zit door de vakantie. Vanacht ook 3uur slaap gehad en moest weer op bah. Heb toen straks even 2.5 uur geslapen hopelijk helpt dat nog een beetje. Deze week even de laatste restjes gewicht opbouwen die heb verloren en vanaf aanstaande week gaan we voor nieuwe bw's
Vandaag staat borst en biceps op de planning, ik smeer hem maar eens en zie jullie over een paar uurtjes wel weer.
toelulu
heb net even gegeten. Ga zo mijn spullen maar eens pakken en richting gym fietsen. Ben wel beetje moe omdat ik nog met een heel onpraktische slaapritme zit door de vakantie. Vanacht ook 3uur slaap gehad en moest weer op bah. Heb toen straks even 2.5 uur geslapen hopelijk helpt dat nog een beetje. Deze week even de laatste restjes gewicht opbouwen die heb verloren en vanaf aanstaande week gaan we voor nieuwe bw's
Vandaag staat borst en biceps op de planning, ik smeer hem maar eens en zie jullie over een paar uurtjes wel weer.
toelulu
juicemonkey
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 dec 2009
- Berichten
- 176
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 37%
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
nou de training was brak, wat ik ook wel verwacht had. Heb geen eens zin meer om neer te zetten wat ik eruit gepoept heb. Moet weer wennen aan tijden en eten etc. Bankdrukken ging nogal k*t zat beetje setjes op 110kg te draaien. Heb 1x 120kg geprobeerd verder dan 1 rep kwam ik niet dus dacht laat maar zitten. Heb de rest van de training wat lichter getrained. Ga ik de hele week eigenlijk ook doen denk ik. Dus nieuwe pr's kunnen we wel vergeten deze week, tenzei ik me morgen opeens super voel. We zullen het wel zien.
Verder wat gewicht betreft heb ik me vandaag gewogen (97kg) en het ziet er naar uit dat ik niet nauwelijks gewicht ben verloren ondanks vrijwel 2 weken op minder calorien te hebben gezeten en ook nog paar zwaar katabole dagen hier en daar. Dus daar wordt ik wel weer heel gelukkig van.
Wat shape betreft ben ik ook tevreden. Het zit er allemaal nog op gelukkig. Vormen komen ook beter uit. Vandaag ook veel ogen getrokken op school. Liep opgegeven moment door een gang waar een spiegel zat. Zag gewoon mijn hele bovenbeen op en neer bewegen als ik liep, alsof ik 10kg vet aan mijn benen had. En er kwam een gekke mexicaan uit het niets naar me toegehold en vroeg of ik anabolen voor hem had wtf
Iig we zullen zien hoe de rest van de week gaat. Vanaf aanstaande week zowieso hard tegen aan weer.
Verder wat gewicht betreft heb ik me vandaag gewogen (97kg) en het ziet er naar uit dat ik niet nauwelijks gewicht ben verloren ondanks vrijwel 2 weken op minder calorien te hebben gezeten en ook nog paar zwaar katabole dagen hier en daar. Dus daar wordt ik wel weer heel gelukkig van.
Wat shape betreft ben ik ook tevreden. Het zit er allemaal nog op gelukkig. Vormen komen ook beter uit. Vandaag ook veel ogen getrokken op school. Liep opgegeven moment door een gang waar een spiegel zat. Zag gewoon mijn hele bovenbeen op en neer bewegen als ik liep, alsof ik 10kg vet aan mijn benen had. En er kwam een gekke mexicaan uit het niets naar me toegehold en vroeg of ik anabolen voor hem had wtf
Iig we zullen zien hoe de rest van de week gaat. Vanaf aanstaande week zowieso hard tegen aan weer.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
komt goed gewoon even wennen weer van de vakantie. Wie weet voel ik me morgen alweer top
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
